Gjennom flere oppføringer kunne vi se i fjor forskjellige emner relatert til komplementær fôring og gitt at mange data forklart i flere oppføringer ble tilbudt i dag, bringer vi deg en Sammendragsveiledning for utfyllende fôring.
Målet er å kommentere det viktigste av hver matvaregruppe å vite når det kan være aktuelt å begynne å tilby dem til babyer basert på dokumentasjonen som tilbys av de viktigste offisielle organene når det gjelder pediatrisk helse (WHO, AEPED, ESPGHAN, AEPAP, EU, etc.).
Selv om det kan virke rart, jo mer litteratur blir konsultert, desto vanskeligere er det å bestemme det ideelle tidspunktet for å begynne å tilby mat, fordi det er veldig få studier som har som mål å vite når du skal begynne å tilby mat, hvilken som går først eller på hvilket tidspunkt må ta.
Det er ikke slik at de ikke ønsker å bruke ressurser på det, det er at det ikke gir mye mening å gjøre en studie med babyer som sammenligner en gruppe barn som begynner å spise banan på seks måneder med en annen gruppe som begynner med poteten (studier som bør gjøres for hver mat).
Det er derfor dette sammendragsveiledning Det er et sett med anbefalinger som ikke er inngravert i stein, men som virker mer eller mindre logiske av en eller annen grunn (som jeg vil forklare).
Grønnsaker og grønnsaker
De har få kalorier og anbefales sammen med andre matvarer som belgfrukter, ris, poteter og / eller kjøtt.
- Poteten kan begynne å tilby fra seks måneder
- Nepe og rødbeter, for mengden nitrater de inneholder, fra tolv måneder
- Gulroten inneholder også nitrater, men den inneholder også beta-karoten, en forløper for vitamin A. Det anbefales etter syv måneder, selv om noen publikasjoner snakker om seks måneder som tilbyr en fjerdedel gulrot (mange barn får bokstavelig oransje når de spiser en daglig gulrot).
- Spinat, kål og asparges er også rik på nitrater og anbefales derfor etter 12 måneder
- Resten av grønnsaker: løk, courgette, purre, søtpotet, squash, selleri, ... kan tilbys fra seks måneder.
Frukt
Frukten begynner å bli tilbudt etter seks måneder, selv om moren begynner å jobbe etter fire måneder, kunne hun begynne å tilby det minst allergifremkallende (eple, pære, banan og kanskje appelsin, ifølge barnelege).
- Banan, eple og pære kan tilbys etter seks måneder.
- Appelsin og mandarin er mer allergifremkallende frukter, og derfor anbefaler noen forfattere dem etter 12 måneder. Andre på sin side kommenterer at de kan tilbys etter seks måneder.
- Fersken og aprikos kan forårsake allergier fra hudmuffen. De anbefales etter 12 måneder.
- Rød frukt er også ganske allergifremkallende. Noen mennesker anbefaler at de ikke blir tilbudt før i 12 måneder og andre forfattere ikke snakker om dem før 18 (jeg liker denne andre figuren mer).
- Kiwi og ananas, ansett som tropisk frukt, er ikke lenger så mye fordi vi har bodd sammen med dem i lang tid. I prinsippet anbefales de etter 12 måneder, men hvis moren har konsumert dem i løpet av livet mer eller mindre regelmessig, kan de tilbys etter seks måneder.
- Plommen er en rosacea, fetter og aprikos søskenbarn, men den har ikke hår som dem og er derfor mindre allergifremkallende. Du kan begynne å tilby fra seks måneder, spesielt hvis babyen har forstoppelse.
- Resten av frukt (melon, vannmelon, mango, papaya, ...) kan tilbys etter seks måneder.
Frokostblandinger
Glutenfritt korn anbefales etter seks måneder, selv om moren skal begynne å jobbe etter fødselsperiodens slutt, kan de få fire måneder, som med frukten.
- Ris, mais, tapioka (som egentlig ikke er kornblanding, men kassavemel), quinoa, amaranth og hirse som er glutenfri korn, kan tilbys etter seks måneder (selv om det i Sør-Amerika, hvis et barn er cøliaki er vanligvis ikke gitt cassava).
- Korn med gluten, og derfor gluten, bør tilbys mellom den sjette og syvende måneden, i små mengder hver dag, siden det har blitt observert at det å tilby gluten langs morsmelken tolereres bedre og reduseres med 40 % sjansene for cøliaki.
Og i morgen mer
Det er så mange matvarer fra hver gruppe at vi deler oppføringen i to deler. I morgen lar jeg deg den andre delen med tittelen: “Sammendragsveiledning for utfyllende fôring (II).”
Bilder | Flickr - skippyjon, superbez, Jeroen Kransen, jessicafm.
Hos babyer og mer | Tilleggsfôrnyheter
