Åreknuter oppstår når blod stagnerer i venene som mest støtter tyngdekraften, i vårt tilfelle i bena, endetarmen og noen ganger vulva. Den venøse tilbakekomsten blir vanskeligere, og under graviditet, utseendet på åreknuter Det foretrekkes av det økte trykket fra livmoren på bekkenårene og det økte volumet av blod som sirkulerer i kroppen.
Også graviditetens hormoner har noe å gjøre, siden de slapper av muskelfibrene som er tilstede i veggene i venene, som de slapper av og er mer utsatt for å utvide og deformere. Estetisk kan de forårsake avvisning, men det verste er de fysiske ubehagene de kan forårsake, for eksempel muskelsmerter i legger, lår, vulva eller anus, tyngde eller kramper.
Det er spesielt irriterende åreknuter, de vi kjenner som hemoroider, når det er en utvidelse av venene i analregionen.
Det er best å forhindre åreknuter, for ikke å møte komplikasjoner under graviditet. Noen retningslinjer hjelper oss å forhindre åreknuter, eller reduser ubehaget hvis vi allerede har dem:
- Ikke bær overflødig vekt eller løft noe tungt.
- Bruk spesielle strømper til åreknuter. Gynekologen din vil gi deg råd om hvilken som er mest passende.
- Unngå å sitte for lenge eller stå i samme stilling. Det er godt å reise seg ofte, bevege føtter og ben. Mens du sitter, er det ikke bra å ha bena krysset av trykket som utøves på lemmene.
- Når vi ligger, kan du gjøre det løft føttene (med store puter under madrassen ...), som favoriserer og letter sirkulasjonen i bena.
- Ikke bruk stramme klær på bena eller midjen.
- Ikke bruk sko med tynne eller høye hæler.
- Røyking, siden tobakk, bortsett fra alle skader det medfører, er assosiert med en økning i forekomsten av åreknuter ved å svekke blodsirkulasjonen.
- Unngå eksponering for høye temperaturer (direkte sol, badstuer, bad for varmt ...), fordi overdreven varme utvider venene.
- Utfør visse milde øvelserSom svømming kan det lindre ubehag forårsaket av åreknuter ved å lette blodsirkulasjonen. Tilsvarende er turgåing veldig gunstig for å forhindre åreknuter, så vel som Pilates-metoden.
- Du kan utføre milde, sirkulasjonsmassasjer på beina, noe som vil favorisere blodstrømmen og en bedre kvalitet hvile.
Vanligvis er åreknuter forårsaket av graviditet ikke alvorlige. Hvis det oppstår mistenkelige symptomer, for eksempel en plutselig herding av åreknuten, smerter og rødhet i området, bør legen konsulteres, da det kan være en viss komplikasjon, for eksempel venøs trombose (dannelse av en blodpropp i en blodåre) ). Kirurgi vil bare bli vurdert i spesielle tilfeller når legen anser det som nødvendig.
Gjennom alle disse tipsene forhindrer vi utseendet på åreknuter under graviditet, vi kontrollerer progresjonen deres, og de vil hjelpe oss med å redusere ubehaget hvis de er til stede, i tillegg til å unngå komplikasjoner.
