Etter fødselen gjennomgår mors kropp og sinn mange forandringer og er vanligvis normale, selv om det ikke betyr at de blir sendt ved fire vinder eller at det er for første gang besøkende blir spurt. Disse er ni tafatte sannheter etter fødselen som vi bedre vet før å "takle" dem på best mulig måte.
På grunn av sølete til svette eller forstoppelse, er det en hel verden mer eller mindre "hemmelighet", som ikke vises i filmene når glade mødre hviler i sengen med babyen, men helt normale og som nylig mødre De vil skje.
Ulempene i fødselen
Den første tingen som kroppen vår vil merke etter fødselen av babyen og utvisning av morkaken er sammentrekninger etter fødselen. Under fødselen forblir blodkar åpne i livmoren, som begynner å forsegle på grunn av disse sammentrekningene etter fødselen. På denne måten livmoren foretrekkes å gå tilbake til vanlig størrelse i ferd med involvering av livmor etter fødsel.
For å hjelpe korrekt tetting av blodårene er bryststimulering veldig viktig, slik at hver sammentrekning vil oppstå i livmoren hver gang barnet ammer, når hormonet oksytocin frigjøres. Husk at hvis smertene på dette tidspunktet er intense og vedvarende, kan det være en annen årsak, for eksempel oppbevaring av morkake, et sjeldent, men farlig fenomen i postpartum perioden.
Loquios
Blødningen som oppstår ved fødsel ender ikke med det. Da vil vi ha en naturlig fysiologisk prosess, lochia, som en konsekvens av entombene: disse sammentrekningene forårsaker bortvisning av livmoravfall fra blod, livmorhalsslim, morkakerrester ...
Dette er en normal blødning som i løpet av de første tre dagene er mer rik og rød og består av blod og vernix caseosa. Etter hvert som dagene går, er lochiaene mindre rikholdige og rydder opp, med et høyere innhold av livmorhalsslim, leukocytter ...
Denne blødningen med vaginale sekreter varer mellom seks og åtte uker etter fødselen, under puerperiumet og vil gradvis avta. Bruk spesielle fødselskompresser for å lindre ubehag. Vi trenger bare å bekymre oss og gå til legen hvis det plutselig er økning i lochia eller en dårlig lukt av disse.
Gravid mage
Magen etter fødsel er ikke som før du føder. Nyere mødre har en mage, og det som er uvanlig, er de magasinkvinnene som dukker opp med babyen i armene og flat mage. For til tross for at det er arbeidet med urett for å redusere livmoren til den forrige størrelsen, vil det fortsatt ta noen måneder å forhåpentligvis gjenopprette det forrige tallet.
Etter fødsel ser det ut til at vi fremdeles har en baby inne, kanskje mindre, men det ser ut til å være en løgn om at sønnen vår ikke lenger er der. Unngå selvfølgelig denne kommentaren til nyere mødre eller ta den med humor hvis noen tilfeldigvis gjør det mot deg ... selv om vi vet at den er komplisert på et så følsomt tidspunkt.
Bortsett fra størrelsen, magen er veldig slapp fordi magemusklene har strukket seg betydelig under svangerskapet. Kroppen trenger måneder, sunn mat og trening for å komme tilbake til å være som før, og det oppnås ikke alltid. For eksempel er spørsmålet om strekkmerker en som knapt kjempes etter fødsel.
Brystforandringer
På den andre eller tredje dagen er det "økning eller fall" av melk, når melkeproduksjonen øker, en naturlig prosess som vanligvis manifesteres med visse forandringer når brystene er vaskulariserte, mer eller mindre ubehagelige følelser ifølge de forskjellige mødrene: en kriblende i brystet, betennelse og kanskje med punkteringer.
Det er vanligvis ikke veldig intens smerte, selv om det for noen kvinner. Det anbefales deretter å påføre kalde kluter mellom skuddene (ikke i areolaen) for å lindre spenningen i brystinnvirkning.
Den beste måten å unngå denne smerten og gjøre økningen i melk mer gradvis og mindre ubehagelig er å sette babyen i brystet fra fødselen og ganske ofte.Hvis det som produseres er en intens smerte i brystene, rødhet og herding kan vi være før et tegn på mastitt eller brystbetennelse (sammen med generell ubehag og feber). Husk at den første indikasjonen på at noe er galt de første dagene av ammingen, er brystinngivelse, noe som kan føre til mastitt hvis det ikke løses.
Postpartum svette
De fleste kvinner de første dagene etter at de har fått barnet, vil lide av overdreven svette. dette rikelig svette i fødselen Vi skal ikke bekymre oss uansett ubehag det medfører, at vi må skifte ark ofte og at vi våter ansiktene til de som besøker oss når vi kysser oss. Det er en normal fysiologisk prosess, en konsekvens av økningen i væsker i kroppen under graviditet.
Økningen i vann i vevene vil bli eliminert i løpet av de første ukene av puerperiumet gjennom urin og svette. Du må fylle på væsker ordentlig for å holde deg hydrert.
Postpartum gasser
Som et resultat av en nedgang i tarmfunksjonen, sammen med andre lidelser som vi vil se senere postpartum gasser kan produseres. Dette skjer spesielt etter en keisersnitt, fordi tarmens aktivitet er lammet som et resultat av anestesi.
Det er praktisk å drikke og spise i små mengder og begynne å bevege seg så snart som mulig for å gjenopprette en bedre tarmovergang. Heldigvis er det en midlertidig plage som vi må prøve å eliminere naturlig.
Urin lekker
Under graviditet har bekkenbunnen båret mye vekt og at innsatsen etterlater oppfølgere. Nesten 40% av gravide lider av urininkontinens, et problem som kan fortsette etter fødsel når det i tillegg har vært et "hull" i bukhulen og indre organer flytter.
Dette området krever spesifikke øvelser for å gjenopprette muskeltonen, og vi vil unngå å få noen dråper urin når du nyser, hoster, ler ... eller gjør noe.
Bekkenbunnen må styrkes lenge før du får barnet, for å forhindre tap av urin under graviditet og etter fødsel.Mode forhindre tap av fødsel urin Det er enkelt: Kegeløvelser under graviditet og etter fødsel brukes også hypopressiv abs, og det er også apparater, for eksempel de såkalte "kinesiske baller" eller intravaginale kuler, som fungerer som et terapeutisk verktøy for å gjenopprette muskeltonen i dette området. og det vil bli brukt etter noen uker etter levering og hvis Kegel-øvelser allerede har gitt de første resultatene.
Postpartum forstoppelse
Vi kommer tilbake til fordøyelsessystemet fordi mange nyere mødre er påvirket av forstoppelse. Det kan ta flere dager å gå på do normalt, til tarmens nedgang legger vi til mangel på styrke i mageområdet etter fødselen, og hvis vi tilfører litt immobilitet (spesielt etter en C-seksjon), er det mange forhold for At kroppen ikke kan evakuere.
Dette kan i tillegg føre til fryktede hemoroider, en annen ubehagelig sannhet om fødselen vi snakker om nedenfor.
Hemorroider etter fødselen
Du har kanskje blitt kvitt dem under graviditeten (selv om de er veldig vanlige), men etter arbeidsinnsatsen ser de ut. Kanskje du allerede hadde dem, og nå har de fremhevet størrelsen og smerten de produserer. De er hemorroider etter fødselen, en konsekvens av innsatsen for fødsel, vaskulær utvidelse og forstoppelse og som gjør øyeblikket av å gå på do på de mest fryktede dagene etter fødselen.
For å øyeblikkelig lindre smerten ved hemoroider, anbefales sitzbad med varmt vann (hvis det er for kaldt eller for varmt blir symptomene verre). Noen mennesker beroliger kulden mer, og andre det varme vannet. Rengjøring av området er viktig, og du kan bruke myke, fuktige våtservietter.
For å unngå hemoroider og redusere forstoppelse, anbefales det å ta en diett rik på fiber og starte kroppsbevegelse så snart som mulig etter fødselen. På denne måten vil vi gjenopprette tarmoverføringen. Hvis du fremdeles ikke kan gå på do, kan du spørre gynekologen om muligheten for å ta et naturlig avføringsmiddel.
Som du ser er disse ni ubehagelige og mindre kjente sannheter etter fødselen, noen er felles for alle kvinner og andre du kan bli kvitt, selv om de er helt normale og vi ønsket å gi dem deres øyeblikk av synlighet, slik at vi ikke tror at de bare skjer med oss.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Postpartum, amming og sport: hvordan oppnå den perfekte kombinasjonen, syv tegn som forteller deg at noe kan gå galt i fødselen, ti spørsmål som mødre stiller under fødselen
