Som Eva fortalte for noen dager siden, er barn også ofre for post-feriesyndrom. Ekvivalentet med dette syndromet i barndommen er kjent som normalitetssyndrom.
De første dagene av klassen, det vil si tilbakeføring til det normale, kan gi barn en tilstand av tretthet, tretthet og angst som i ekstreme tilfeller kan forårsake depresjon.
Det er mulig at signalene som sønnen vår gir oss ikke kommer til uttrykk gjennom tristhet, så det er veldig viktig at vi åpner øynene før mulige våkne holdninger slik at barnet blir irritabelt eller aggressivt.
Sanitas har utviklet en liste over tips for å gjøre det lettere for barn å komme tilbake til det normale. I tillegg til de vi allerede har gitt den gangen, håper vi at tilbakekomsten til rutinen vil skje på en mest mulig utholdelig måte.
Legg merke til:
• Forsøk å få barna dine til å delta i kjøp av skoleklær. Det må være behagelig, spesielt lommeboken, som også må være lett. Vekten på ryggsekkene må være mellom 10% og 15% av skoleguttens kroppsvekt.
• La barna komme tilbake til normal rutine noen kvelder før skolestart.
• Berolige barna ved å fortelle dem at vennene deres blir igjen på skolen. Hvis de har måttet bytte til en annen skole, kan du prøve å oppmuntre dem ved å få dem til å se at nye barn vil føle det samme og at det er bra å få nye venner.
• Gi dem tid til å slappe av etter skoletid før du begynner på leksene.
• Hjelp dem med leksene og lær dem å dele opp arbeidet i mindre og rimeligere deler.
• Verdsette barnas prestasjoner i en omsorgsfull og positiv kontekst.
• Oppfordre dem til å gjøre fysisk aktivitet på slutten av ettermiddagen.
• Hjelp dem med å strukturere uken, slik at det er tydelig perioder med arbeid og fritid. Forsøk å få mest mulig ut av helgen, men du må være fleksibel, da omstendigheter og behov uunngåelig vil endre seg på farten.
• Hvis barna er bekymret for skolen, kan de vende seg til mat for å trøste seg. Se kostholdet ditt og prøv å overbevise dem om ikke å spise godbiter mellom måltidene.
• Løfte dem en utflukt til en temapark, gå på kino ... som noe spesielt innen slutten av den første uken tilbake til klassen.
