I tillegg til å være friske, kan mødre som spiser epler under graviditeten, beskytte babyene sine mot å få astma i fremtiden.
Hollandske og skotske forskere analyserte kostholdet til to tusen gravide og undersøkte effekten av å mate mødre på barnas luftveier fem år senere.
Blant matene som ble konsumert av kvinner, fant forskere det barna til de mødrene som vanligvis hadde spist epler reduserte risikoen for astma og luftveisvansker betydelig.
Selv om det direkte forholdet mellom epleforbruk og astmaforebygging ennå ikke er klart, og mye som gjenstår å undersøke, har du mye å tjene på å inkludere det i ditt daglige kosthold.
Apple er en sterkt anbefalt mat hvis du er gravid. Fruktens dronning gir store helsemessige fordeler.
På den ene siden hjelper det å bekjempe kvalmen de første månedene, og på den andre siden inneholder den vitamin B og C, fosfor, jern og sporstoffer som forbedrer forsvaret, samt stoffer som favoriserer hvile og søvn.
Som ofte sagt, hjelper et eple om dagen med å holde legen borte. Hvis det også hjelper til med å forhindre astma hos din fremtidige baby, er du velkommen.
