I tillegg til hvor fantastisk det er å føle babyen beveger seg i deg, telling av fosterbevegelser Det er en utmerket måte å kontrollere babyens velvære de siste svangerskapsukene.
Den beste tiden av graviditet å begynne å sjekke babyens bevegelser er fra den 30. eller den 32. uken omtrent.
Velg alltid samme tid på dagen. Det kan være for eksempel om natten etter middagen eller når babyen din vanligvis er mer aktiv.
Kanskje når du gjør ting, skjønner du ikke bevegelsene du gjør, men hvis du ligger stille på venstre side kan du tydelig føle hvordan den beveger seg.
Når du har ligget litt på din side, føler du deg komfortabel og avslappet, kan du begynne. Skriv ned tiden du starter og telle ti bevegelser av babyen, som kan være fra et energisk spark, en mild bevegelse, en fang eller et gys.
Skriv ned tiden da babyen gjorde den tiende bevegelsen. Normalt utfører de de ti bevegelsene i løpet av to timer, selv om det er mer aktive babyer som kan utføre dem på mindre enn en halv time.
Det er også mulig at noen dager vil han utføre de ti bevegelsene på tjue minutter og dagen etter på to timer, men det viktige er at ikke mer enn to timer går uten at du legger merke til bevegelser hvis babyen er våken.
Det er heller ikke en eksakt telling. Hver kvinne kjenner bevegelsene til babyen sin og vil vite om det er noe rart.
Kontakt lege hvis du ikke har følt babyen bevege seg hele dagen, eller hvis det tar lengre og lengre tid å utføre alle ti bevegelser.
Husk også at mot slutten av svangerskapet har babyen mindre plass til å bevege seg, og aktiviteten hans kan avta litt i løpet av de siste ukene.
Du kan lage et ukentlig diagram med babyens bevegelser og beregne gjennomsnittlig tid det tar å gjøre de ti bevegelsene.
Det kan hjelpe legen din til å kontrollere babyens velvære, selv om sentrene har mer komplekse metoder som fosterovervåking.
