Alle mødre ønsker å gi barna sine en matbit som er tilstrekkelig, skal formålet med dette være å gi barnet næring uten at det er tungt. Å gi barn ekte og næringsrik mat er essensielt, men noen ganger er ruset dårlige ledsagere og barn får noe, vanligvis noe vi kan ha i spiskammeret som en sjokolade fylt bun.
Husk at det industrielle bakeriet er anklaget av eksperter for å ha inneholdt for mange sukkerarter eller fettstoffer, men de informerer oss også om at vi ikke bør innta denne standpunktet med alle produkter, siden det er noen som ikke presenterer disse overskuddene.
Derfor er det best å lese produktetiketter, de gir oss viktig informasjon, vi vil kjenne til kaloriene til produktet, sammensetningen osv. En tilstrekkelig matbit bør aldri gi mer enn 120 kalorier og bør ikke overstige 4 gram mettet fett. Som en generell regel er det fyllingen av en av disse bollene som kan gi mer kalorier og fett. For eksempel, mellom en kremfylt bolle og en plommekake kan det være en forskjell på opptil 50 kalorier. Dette overskuddet fører til slutt at barnet blir overvektig.
På etiketten kan vi kontrollere hvilken type fett produktet inneholder, hydrogenert vegetabilsk fett er verre enn det som er laget med maisolje eller frø.
For ikke lenge siden snakket vi om viktigheten av snacks og at målet er å gi energi til den lille, men aldri slukke den for ikke å ødelegge appetitten i hovedmåltidene.
Konklusjonen er at ikke alle kaker er skadelige, og at vi kan vite om ernæringsinformasjon på etikettene om det er praktisk for barna våre. Selv om sannheten er at det er best å gi barnet sunne matvarer som brød, yoghurt eller frukt og slik at snackstiden ikke er så kjedelig, kan du gi den lille gutten noen ganger noen industrielle bakverk, så lenge Gi sunne aspekter for barnet ditt.
