Med ankomsten av sommeren er det veldig viktig at de små konsumerer frukt i overflod, siden det gir dem mineral salter, vann, sukker, vitaminer, etc. Frukt er den mest passende naturlige behandlingen for barnDet er en sunn, velsmakende, fersk og næringsrik mat, den gir oss også en ekstra fordel, den trenger ikke krydder eller matlaging, så den er veldig behagelig å spise.
Det er mange frukter som modnes om sommeren og som gir et stort utvalg når du velger det best egnede. Hvis vi velger å gi barnet et stykke vannmelon, må vi huske på at denne frukten er litt ufordøyelig hvis den spises etter et rikholdig måltid, er det best å gi barnet denne frukten når maten har vært litt lett eller når han er tørst , siden vannmelon er veldig vanndrivende og slukker tørsten så vel som forfriskende. En fersken gir en avføringsmiddel som stimulerer magesekresjonen, det er også noe vanndrivende. Smaken fortryller små og enda mer hvis det er på det ideelle modningsstedet.
Når vi gir plommer til barnet, gir vi en frukt som bekjemper tretthet, anbefales det på det sterkeste etter en tur i marken eller etter hverdagens lek. Plomme stimulerer nervesystemet, det er et kraftig avgiftningsmiddel og et effektivt vanndrivende middel.
Aprikoser er også sterkt anbefalt for et sliten barn fordi de er veldig rike på vitamin A og har anti-anemisk og gjenopprettende egenskaper. Det er også et komplement av en melonskive, som i likhet med aprikoser gir en betydelig mengde A- og C-vitamin og er en ekte naturlig remineralizer.
Sannheten er at hver frukt gir sitt sandkorn for riktig utvikling av barnet, så det er veldig viktig å lage variasjoner og gi forskjellige frukter, du vil helt sikkert elske det.
