En av bekymringene til nylige mødre når det gjelder skjønnhet er relatert til håravfall etter fødsel. Kvinnen kan legge merke til at hun etter fødselen av babyen sin mister mer hår enn vanlig: det er mer hår igjen på børsten, på puten, på klærne, i dusjen ...
Stille, det er helt normalt. De fleste kvinner mister håret i månedene etter fødselen. Vi forklarer hvorfor hårtap etter fødsel og hvordan du kan ta vare på det for å gjenopprette håret.
Hormoner og hår
Under graviditet revolusjoneres hele kroppen av virkningen av hormoner, og hår er intet unntak. Kvinnens hår gjennomgår forandringer fordi morkakehormoner forårsaker en økning i sebaceøs sekresjon av hodebunnen. Avhengig av hvilken type hår kvinnen har før hun blir gravid, vil endringene påvirke henne på en eller annen måte. Noen ser bedre ut enn noen gang, mens i andre blir håret sprøtt, fettete eller kjedelig.
Disse hormonene er også ansvarlige for hårtap mindre under graviditet. Østrogenutskillelse opprettholder nesten alt hår som vokser.
annonseringNår kvinnen føder, to eller tre måneder etter fødsel, a massivt fall av alt det håret som ikke har gått tapt under graviditeten. Hvis det er normalt å slippe 50 til 100 hår om dagen, faller i denne fasen mange flere.
Etter fødselen begynner hormonene å balansere seg og håret som hadde blitt stoppet i vekstfasen under graviditeten, faller ut ganske mye plutselig og brått.
Det er derfor ikke sant at amming er ansvarlig for håravfall etter fødsel. Det er en av de falske mytene som omgir den, og det har ingenting å gjøre med amming med håravfall. En kvinne som ikke ammer, dropper også håret de påfølgende månedene etter å ha fått babyen.
Hva du skal gjøre for å styrke det
den hårtap etter fødsel er ikke å bekymre deg. Det er en normal og naturlig fysiologisk prosess som kvinnen opplever etter fødselen. Det er imidlertid visse tips du kan følge for å ta vare på håret ditt på dette stadiet.
Mat er veldig viktig, siden hårpæren næres av vitaminene og mineralene den får gjennom blodomløpet. Det du bør gjøre er å ha et variert og sunt kosthold og ikke bare for å styrke håret, men for helsen din og babyen din.
Øk forbruket av frukt og grønnsaker, meieri og korn. Vær spesielt oppmerksom på mat som er rik på vitamin B (havregryn, soya, bryggergjær, kylling, fisk, avokado), Omega 3 fettsyrer til stede i blå fisk, nøtter og litt grønnsaker, så vel som i mineraler som kalsium, jern, jod og sink (kjøtt, lam, hvetekim, squash, peanøtter, østers, kikerter, spinat, etc.).
I tillegg i fasen med størst fall unngå aggressive hårbehandlinger, overdreven bruk av tørketrommel og strykejern, og bruk en mild sjampo med nøytral PH.
Det finnes også kosttilskudd for å styrke håret og gi tetthet og volum, i tillegg til kremer og spesifikke sjampo for hårtap, men hvis du er i tvil, bør du oppsøke lege, da noen ikke er forenlige med graviditetsperioden og amming.
Som du ser, hårtap etter fødsel Det er en naturlig prosess som de fleste kvinner som nettopp har blitt mødre gjennom. Likevel, hvis du merker overdreven hårtap, avfolkerte deler av hodebunnen eller at høsten strekker seg i et år eller mer, vil det være lurt å gå til en spesialist.
