Svømming er den mest komplette og den eneste sporten som Det kan øves fra de første leveukene. Jo tidligere babyen kjenner svømmefølelsen, blir kroppen og sinnet hans favorisert.
Akkurat som hvert barn har sin egen rytme for å begynne å spise, krype eller gå, er det ingen frister for å lære å svømme. Læringsprosessen er like eller viktigere enn enden i seg selv. Det er ikke målet for barnet å svømme som en delfin, men å lære å slappe av og ha det gøy, og å føle seg trygg i vannet.
Til å begynne med vil babyen bare glede seg over de nye sensasjonene som er forårsaket av vannet. Du vil føle vektløshet og lære å flyte. Det vil være senere, når du begynner å dykke og lære de grunnleggende teknikkene for svømming. Men det er først ved tre års alder når han har muskulær koordinasjon for bare å bevege seg fra en side til en annen.
Det er mange fordeler med å svømme for barn. I tillegg til å styrke det kardiovaskulære systemet og samarbeide om utvikling av muskler og bein, hjelper det med å forbedre koordinasjonen og balansen. I det psykologiske oppdager de den fantastiske følelsen av uavhengighet og trygghet. Det er ingen generell enighet om hva som er riktig alder for å begynne å svømme. I noen sentre er babyer akseptert fra to måneder, mens i andre er de ikke før åtte. Hvor mye mindre de er, opprettholder de fortsatt den medfødte refleksen ved å stenge glottis, så når de er nedsenket lukker de automatisk passasjen til luftveiene. Når de vokser opp mister de det, og det samme gjør instinktet for å "gå" i vannet.
Det som er sikkert er at babyer under ett år lettere tilpasser seg vannmiljøet enn eldre, og dette forhindrer dem i å være redd for vann i fremtiden.
Bassengvannstemperaturen skal være rundt 32 grader. Miljøet må være attraktivt, med leker, matter, baller, musikk og et miljø som motiverer dem. Det er veldig viktig at babyen føler seg komfortabel og trygg i vannet. Moren (eller som går med babyen på klasser) spiller en grunnleggende rolle som "støtten" som barnet vil ty når han føler seg usikker. Derfor må du ha mye tålmodighet og vilje til å tilbringe begge en hyggelig tid.
