Når vi blir mødre, er en av tingene som endrer seg i livsstilen vår, søvnvaner. De første årene lærer vi å overleve med lite hvile, og vi utvinner gradvis de verdifulle timene med søvn når barna våre vokser.
Og dette er viktig å gjøre, fordi en studie fant det Kvaliteten på søvnvaner som tenåringsmødre har innflytelse på typen foreldre de bærer på. Akkurat som det å sove godt gir mange fordeler for kroppen vår, påvirker det å sove noen timer fasen av livet vi befinner oss i. En god natt med avslappende søvn og nok hvile vil gjøre at vi får en bedre ytelse og holdning dagen etter.
Naturlig nok er mangel på hvile noe som kan påvirke oss på mange måter, og denne nylige studien fant at når det gjelder kvinner som er mødre til tenåringer, kan det å ikke få nok søvn føre til at de faller inn i en veldig permisiv forelderstil. .
Gjennom en uttalelse publisert av University of Illinois, hvor studien ble utført, forskere utsetter koblingen mellom mors hvile og foster- eller tillatelig foreldreskap i sen ungdomstid.
For å analysere forholdet mellom hvile og denne typen foreldre, 234 mødre søvnvaner ble sammenlignet med undersøkelser utført på tenåringsbarna, hvis gjennomsnittsalder var 15 år. Hos dem beskrev ungdommene typen oppdragelse av mødrene, i henhold til hvordan de reagerte på forskjellige situasjoner.
I følge studien Mødre som har utilstrekkelige søvnvaner har en tendens til å være mindre krevende og opptre inkonsekvent når det gjelder disiplin.. Dette oppstår fordi de kan være mer irritable, ikke oppmerksomme nok eller er for utmattede.
Tvert imot, de mødrene som sov det som var nødvendig eller til og med klarte å sovne lettere, hadde mindre sannsynlighet for å falle inn i den typen permissive foreldreskap og klarte å opprettholde en bedre disiplin overfor barna sine.
Nå betyr ikke det at hvis vi sover mer, vil vi være bedre mødre, og det betyr heller ikke at vi anbefaler å ha en autoritær forelderstil (siden selv en studie stiller spørsmål ved at dette er den mest passende for ungdom). Rett og slett er det en studie som viser oss viktigheten av en god hvile og dens forhold til måten vi utdanner barna våre på, fordi akkurat som en dårlig natt påvirker uten nok hvile i resten av aktivitetene våre, gjør det det på samme måte når det gjelder foreldreskap.
