Å være mor er for de fleste kvinner den beste opplevelsen i livet hennes, men også det mest utmattende. Fra det øyeblikket en baby ankommer våre liv, fortsetter all vår tid og dedikasjon å fokusere på det lille vesenet som krever oss til enhver tid. Og når du tror du begynner å komme deg litt igjen, kommer en ny baby til, og alt begynner på nytt.
Når de vokser opp sover vi bedre og livene våre begynner å tilpasse seg, men barna våre er alltid prioritert og vi glemmer ofte å ta vare på oss selv, gi oss selv den fortjente "tiden til mamma" som vi alle trenger. Hvis du i det siste har følt deg utslitt og overveldet, begynnelsen av et nytt år er et godt tidspunkt å sette et formål som vil hjelpe deg: ta vare på deg selv og elske deg mer for å bli en bedre mor.
Selvfølgelig er barn vår prioritet. Vi ønsker å gi deg all vår dedikasjon relegerer behovene våre til bakgrunnen. "Jeg skal ta vare på meg selv senere", sier vi til oss selv, uten å innse det, at vi forlater det og at denne gangen for å vende blikket mot oss aldri kommer. Rutine sluker oss, tar vare på barn, og vi glemmer å ta vare på oss selv.
Det er ikke egoistisk å ta vare på oss selv, det er egenkjærlighet. Å pleie vår selvtillit, skjemme bort og elske hverandre vil hjelpe oss til å bli bedre mødre.Derfor foreslår jeg en endring som du kan begynne å implementere fra i dag og starte året med et formål som vil ende opp med å være positivt for alle. For deg, for partneren din og for barna dine, fordi vår velvære vil bli projisert mot vårt forhold til dem.
Det vil hjelpe deg å være mer uthvilt, lindre stress og ha større mental klarhet, noe som sikkert Det vil hjelpe deg å føle deg lykkeligere og formidle den lykken til barna dine.
Hva kan vi gjøre for å ta vare på oss selv og elske hverandre mer
søk Et øyeblikk av dagen for deg, alene. Selv om det bare er 10 minutter, vil du merke en stor forskjell med tidenes gang. Ta deg tid til å gjøre noe som gjør deg bra: ta et avslappende bad, hør på musikk, praktiser yoga, dans, mediterer, les en bok eller sov ...
Møt med venner: det å bli mødre skal ikke komme vekk fra vennene våre, selv om de ikke har barn. Møter med venner fyller sjelen, vi deler gleder og sorger, og hjelper oss med å koble oss fra mors stress (selv om vi alltid ender opp med å snakke om barn).
Unn deg selv skjønnheten: Gå tilbake til de små bevegelsene for å skjemme bort deg selv om at du helt sikkert har lagt ned deg hvordan du går til frisøren, gi deg selv en massasje, ta på deg en maske, få en manikyr eller en dag med en spa-dag ... Du fortjener det!
Be om hjelp: En mor alene kan ikke med alt, og ingenting skjer for å kjenne ham igjen. Be miljøet, familien, partneren din om hjelp slik at du kan få tid til deg selv.
Gjør det du alltid har lagt til side for en eller annen ting. Bli organisert for å delta på det kurset du vil gjøre så mye (det er mange du kan gjøre på nettet), fortsette malingskursene eller delta i en teatergruppe.
