Sommeren begynner å ta slutt, og snart er det på tide å gå tilbake til skolen, planer og rutiner. Har vært mer enn to måneders ferie, der barna har hatt glede av som familie, lekt, gjennomført utallige aktiviteter og deltatt på leirer.
Men det er sannsynlig at de også har brukt tid foran skjermene; enda mer enn vi ønsker. Planenes frihet og behovet for foreldre å hvile eller ha et stille skrivebord kan ha gjort dem telefoner og nettbrett i uadskillelige venner av barna våre og nå er det på tide å "koble ut."
"Jeg lar deg nettbrettet, men bare en liten stund!"
Visst på begynnelsen av sommeren Vi utarbeider mange planer med barna våre: aktiviteter, utflukter, utendørs spill eller hjemme. Alt, med det eneste formål å underholde og glede seg over hvordan de fortjener ferien.
Men det kan ha kommet en tid da for dem, dagene har begynt å bli for lange og gjenta gang på gang det av: "Mamma, jeg blir lei. Vil du la meg ta nettbrettet en liten stund?"Og kanskje har vi, for å glede dem eller få et avslappende øyeblikk, gitt etter.
Vi kan også være så slitne at vi trenger å ta en lur, sove litt mer om morgenen eller rett og slett nyt et måltid eller et skrivebord på en avslappet måte. Og igjen går tv, mobil eller nettbrett i forgrunnen.
Selv om vi vet at det ikke anbefales for barn, det er vanskelig å ikke la seg friste til å la dem være en mobil enhet hvis det kommer til å rapportere oss om en kort stund med hvile, selv om vi føler oss enormt skyldige.
Om sommeren øker bruken av skjermer av barn betydelig sammenlignet med resten av året, hvor de tilbringer mesteparten av tiden sin på skolen eller utøver fritidsaktiviteter.
Hvis dette skjer fra kl isolert og i korte perioder, bør det ikke være noe problem. Men hvis denne typen situasjoner blir hverdagslige, eller hvis barnet bruker flere timer foran skjermene, kan vi få et avhengighetsproblem
Hvordan vet jeg om barnet mitt har blitt avhengig av skjermer?
Å lage en ansvarlig bruk av teknologier og å kombinere dem med andre aktiviteter og fysisk idrett, ville det ikke være noen problemer hos barn å henvende seg til mobiler, nettbrett eller TV på bestemte tidspunkter.
Likevel, American Pediatric Association markerer 18 måneder som grensen under hvilke barn ikke skal ha tilgang til skjermer, og antyder at bruk mellom barn mellom to og fem år begrenses til en time om dagen.
Men av kontinuerlig form vi hopper over disse anbefalingene fra ekspertene og overreagerer bruken av teknologi, vi kunne finne oss selv, nesten uten å innse det !, med et alvorlig tilfelle av avhengighet som blant annet kan presentere disse egenskapene:
- Sønnen vår gråter utrøstelig hvis vi ikke forlater mobiltelefonen hans eller tar den bort
- Lider en sparkel når det går tom for batteri eller tilkobling
- Du kan ikke spise, kle, vaske eller utføre annen daglig aktivitet hvis du ikke har nettbrettet eller mobiltelefonen som et insentiv
- Mister interessen for lek, sport, lesing eller annen hobby som ikke er knyttet til skjermene
- For eksempel klarer du ikke å vente rolig på at maten skal serveres hvis du ikke har en smarttelefon eller nettbrett
- Atferden din eller søvnkvaliteten begynner å endre seg
Tips for å "trekke dem løs" fra skjermene
Hvis vi effektivt oppdager at det er et problem og at barnet vårt er "hektet" på skjermene, kan det være nødvendig med profesjonell hjelp, spesielt hvis vi snakker om tenåringer, tilbaketrekning av mobilen, kan innebære visse familie- eller atferdsproblemer, som psykologen Andrés Cánovas varsler.
Hvis vi har bestemt oss for å ta tiltaket begrense din daglige bruk eller spilletid, er det best at foreldre er ansvarlige for den iPad, telefon eller datamaskin, slik at når barnet vårt ønsker å leke, bør be om tillatelse. Hvis elektroniske enheter derimot er innen rekkevidde, kan du bruke dem når du vil uten å ha oversikt over tiden du er hekta på.
Men hvis vi vurderer at nettbrettet eller andre enheter har blitt et alvorlig problem for barna våre, må vi fortsette å "fjerne dem" midlertidig fjerne skjermene.
Denne artikkelen publisert i The New York Post og skrevet av doktor Nicholas Kardaras, forfatter av boken "Hvordan skjermavhengighet kidnapper barna våre og hvordan vi kan bryte transen," forklarer gjennom en reell sak, hva de skal gjøre for å " avgifte barna våre digitalt.
På den annen side er det praktisk at vi tilbyr barn alternativer til skjermene, erstatte dem med andre typer aktiviteter og spill. La oss bytte TV for sport, digitale spill for brettspill, gåter eller håndverk, og iPad for bøker.
Det vil si at det ikke handler om å fjerne iPad uten mer, men å vise dem hvor mye morsomme alternativer som er innen rekkevidde. Hvis vi får dem til å vise interesse for sport, lesing eller annen aktivitet, vil vi ha tatt et viktig skritt.
Det er også viktig at la oss snakke med barna våre og forklare hvorfor vi begrenser bruken av skjermer. Men for dette er det viktig at vi tar et eksempel på at vi forlater mobilsiden. La oss dra nytte av familielunsjer og middager å chatte blant alle uten avbrytelse av et TV-apparat, og vi satser på gratis kommunikasjon av teknologiske enheter som så mye skade de gjør noen ganger forhindrer kontakt og kvalitetstid med vår.
ISotck-bilder
I Xataca Generasjonen foreldre som føler seg skyldige fordi barna deres bruker mye tid på å se på skjermer, hvordan administrerer jeg teknologien om sommeren til barn?
I Babies and More Bruk og misbruk av teknologi, fordeler fordelene seg til problemer når barn bruker dem for lang tid, Mange nerver og lite søvn: hvordan du kan hjelpe dem tilbake til skolen, Med YouTube Kids og Netflix Kids hjemme i sommer Hvem vil ønske å ta en lur?
