Når en kvinne søker å bli gravid, vet hun at hun må leve et sunt liv, kjenne syklusene sine og forberede kroppen for unnfangelse. Disse grunnleggende tipsene kan hjelpe deg med å få det etterlengtede svangerskapet snart.
Imidlertid er det mange frykt for at noen kvinner har at visse livsvaner kan påvirke embryonimplantasjon og avbryter derfor denne prosessen. I dag forteller vi deg det fem rutinemessige ting du kan fortsette å gjøre uten frykt for at disse kan påvirke implantasjonen av det befruktede egget.
Når egg er blitt befruktet, dette begynner sin nedstigning til livmoren der embryonimplantasjon, hvis suksess avhenger av at graviditeten går videre. Kvinner som ønsker å bli gravide vet viktigheten av dette øyeblikket, og tar ekstrem forsiktighet på dette stadiet slik at graviditet kan komme videre.
Ekspertene til Ava, et medisinsk teknologiselskap dedikert til å gi innovasjon til kvinners reproduktive helse, har nylig publisert en rapport med fem vaner som kvinner frykter mest som kan påvirke det befruktede egget. Fem vaner som imidlertid de innebærer ingen fare Når det gjelder å bli gravid.
1. Fysisk trening
Mange kvinner bekymrer seg for å utføre fysisk trening, i tilfelle det kan påvirke det befruktede egget. Realiteten er den Det er ikke noe problem å fortsette med treningsrutinen eller start en ny, så lenge nivået økes gradvis. I tillegg reduserer trening stress.
Men det er et unntak. Kroppen oppfatter veldig intens trening som en form for fysiologisk stress, og kan redusere progesteronnivået, et hormon som hjelper graviditet til å utvikle seg trygt.
2. Forbruk koffein
Kan jeg ta kaffe hvis jeg blir gravid? Svaret er ja, men med måte.
Ava-eksperter husker at det er mange studier som har vist det risikoen for naturlig abort øker med koffeininntak. Kvinner som bruker mer enn 200 mg (mengden en kopp kaffe), har dobbelt så stor sannsynlighet for å ha en abort (25,5 prosent) som de som ikke drikker koffein (12,5 prosent).
En annen studie viste at kvinner som drikker mer enn 200 mg koffein om dagen var halvparten så sannsynlig å bli gravid per syklus enn kvinner som bruker mindre.
Det er ikke helt klart hvorfor store mengder koffein ser ut til å ha en negativ effekt på fruktbarheten, men det er foreløpige studier på mus og aper som antyder at koffein hemmer eggløs modning. En umoden egg kan ikke befruktes og kan derfor ikke gi graviditet.
3. Forstoppelse
I lutealfasen stiger progesteron og forårsaker tarmhindringer. I denne sammenhengen er det mange kvinner som frykter at abdominal innsats når de går på do, kan føre til at begynnende embryo løsner fra livmorslimhinnen.
Ava-eksperter husker at livmoren før graviditet er helt lukket, noe som gir et veldig trygt miljø for det nyimplanterte egget. Derfor ville det være praktisk det er umulig at abdominal innsats kan påvirke embryoet.
4. Seksuell omgang
Dette er en av de viktigste mytene om graviditet og en av de vanene som bekymrer kvinner mest, men kan virkelig, sammentrekninger forårsaket av orgasme forårsake løsrivelse av egg?
Sannheten er at mange studier har undersøkt i denne forbindelse, og en av dem konkluderte med at sex i implantasjonsfasen reduserer litt sannsynligheten for unnfangelse, selv om det ikke tok hensyn til prosentdelene av orgasme.
Imidlertid viste annen forskning det å ha samleie under en in vitro-befruktningssyklus forbedret sjansene for graviditet, siden det antas at sædeksponering fremmer embryoutvikling og implantasjon hos dyr.
5. Varmemiljøer: badstuer og boblebad
Det er ingen studier som fokuserer på virkningen det kan ha på implantasjon, ta et bad i et boblebad eller gå til badstue. derfor, Det anbefales å følge de samme indikasjonene som gravide får: Ikke vær i miljøer som overstiger 40 grader, ikke stå på det punktet som forsyner varmt vann og ta pauser hvert 10. minutt.
Oppsummert, hvis du er ute etter en graviditet, ikke vær redd for å følge dine daglige livsrutiner. Ta vare, hvile og føre sunne livsstilsvaner, og forhåpentligvis kan du se at drømmen din går i oppfyllelse snart- Bilder | iStock
- Via | AVA
- I babyer og mer | Hvordan bli gravid: Metoder og råd; De relaterer intens fysisk trening til økt risiko for abort, Anbefalinger for trening under graviditet, ti ting en gravid kvinne bør unngå, Forstoppelse under graviditet: noen tips for å forhindre det, ABC for sunn graviditet
