i Babyer og mer Vi liker å snakke om colecho og fordelene med det. Vi vet for eksempel at å trene colecho reduserer risikoen for plutselig død, at babyer gråter mindre og at vi alle sover bedre.
Imidlertid en ny studie uttaler at hvis babyer sov på sitt eget rom, kunne de sove i lengre perioder.
Når vi har en nyfødt hjemme, er en av de tingene som mest endrer vårt tempo i søvnen. Det å ha så begrensede og sporadiske hvilestunder får oss til å lure på når babyen vår skal sove en hel natt eller i det minste når han kan sove mer enn to eller tre timer på rad.
Studien
I følge denne nye forskningen, de ekstra minuttene med søvn ville være mer sannsynlig å oppstå hvis babyen sov i et annet rom enn foreldrenes. Resultatene, som søkte forholdet mellom anbefalingene fra American Academy of Pediatrics og resultatene i barns søvn, ble publisert i tidsskriftet Pediatrics denne måneden.
Forskerne analyserte svarene på en undersøkelse av 230 nye mødre og de fant ut at babyer sov i lengre perioder hvis de gjorde det i et annet rom atskilt fra foreldrene.
I en alder av 4 måneder rapporterte begge gruppene, de som sov hos foreldre og de som sov i et annet rom antall timer med søvn var lik, selv om de i den andre gruppen hadde lengre perioder med uavbrutt søvn.
Etter 9 måneder hadde babyer som sov separat fra foreldrene, opptil 40 timer mer hvile per natt, i motsetning til de som sov i samme rom.
Etter 30 måneder (2 og et halvt år) sov babyer som hadde begynt å sove alene fra 9 måneder i gjennomsnitt 45 minutter lenger enn de som sov i samme rom som foreldrene deres etter 9 måneder.
Avslutningsvis Å dele rommet med babyen i alderen 4 og 9 måneder er forbundet med mindre søvn på kort og lang sikt.
Så hva er bedre?
I dette temaet "der babyen sover" er det veldig delte meninger. Noen tenker at de uten grunn skal sove i sengen eller på foreldrenes rom, mens andre er helt for skolegutten eller i det minste deler rommet til barna ønsker det.
Personlig foretrekker jeg colecho, det gir meg mer sjelefred, og hvis datteren min våkner, kan jeg lett trøste henne eller gå tilbake til å sove uten å engang komme ut av sengen eller forlate rommet.
Jeg må nevne at selv om denne studien helt sikkert viser oss at babyens søvnperioder forlenges i noen minutter, betyr det ikke at det i alle tilfeller er slik. Jeg satte et eksempel: Vi har gått på skolen siden datteren min var rundt 3 eller 4 måneder gammel, og fra den alderen sover hun praktisk talt hele natten.
Han sover for tiden mellom 12 og 14 timer per natt (hovedsakelig fordi han ikke vil ta seg en lur lenger) og vi har funnet ut at når vi ikke ligger sammen med henne fordi vi avslører oss litt mens vi jobber eller ser en film, våkner han flere ganger enn når vi ligger ved siden av det.
Kanskje når vi er i de første månedene, er vi desperate etter å få sove noen minutter til, men fra mitt synspunkt- Hvis vi balanserer fordelene ved å dele rommet og de 40 minuttene som sover mer per natt, tror jeg at det er bedre å sove sammen.
Hva synes du om resultatene fra denne studien? Deler du et rom med barna dine, eller sover de i separate rom?
