Morsmelk fortsett å øke listen over fordeler med hver nye studie som gjøres for å kjenne dens egenskaper bedre. Hos babyer og mer promoterer vi det alltid og snakker om funnene som blir gjort om det fordi det utvilsomt er det beste for babyen din.
En fersk studie ga resultater som absolutt vil glede ammende mødre, og det er når du ammer babyen din, dette vil godta maten bedre når de begynner ablaksjon, noe som gjør introduksjonen av nye smaker som kompletterer amming noe mindre stressende eller komplisert.
Utvilsomt kjemper mange foreldre for at barna våre skal prøve bestemte matvarer, det som så ut til å være et rolig måltid ender med å bli en matkrig når barna våre kaster oss tallerkenen eller spyttet bittet de hadde tygget halvt. Denne situasjonen etterlater oss like overrasket som motløse, uten å forstå hvorfor barna våre avviser maten vi tilbereder til dem.
Denne nye studien avslører en av grunnene til at dette skjer med noen barn og ikke med andre: Barn som fikk morsmelk har en tendens til å ta imot et større utvalg av mat i måltidene.
Studien: babyer matet med morsmelk og babyer matet med formel
I studien ledet av Dr. Benoist Schaal og utført av Centre for smell, smak og matvitenskap i Frankrike, identifiserte forskere en rekke viktige øyeblikk i livene til barn som ser ut til å bestemme hvor risikofylte de vil være med mat når er eldre
Dette ble fulgt opp til 53 barn siden de var babyer og resultatene ble målt. Babyenes mødre ble bedt om å gi barna sine en rekke grønnsaker når de begynte ablaksjon i 10 dager, uavhengig av om babyene deres fikk morsmelk eller formel.
Noen fikk bare en diett av grøt eller gulrotpuré, mens andre fikk en mer variert liste som inkluderte gulrotgrøt, artisjokker, erter og squash. Det ble funnet Barn som ble matet morsmelk har en tendens til å spise mer grønnsaker i ablaksjonen enn de som fikk mat kunstig melk.
Da de hadde fylt seks år, hadde de som ble ammet og matet et større utvalg av grønnsaker et mer variert kostholdogså at de var mer villig til å prøve nye grønnsaker. Til sammenligning hadde de som hadde fått formel og bare hadde gitt dem gulrotgrøt, en tendens til å være mer masete.
Det ble funnet at de barna som ble ammet de var mer villige til å prøve nye matvarer og de hadde en større sannsynlighet for at de ønsker slike matvarer når de fyller seks år, sammenlignet med barn som fikk formel eller kunstig melk da de var babyer. Å føde babyer med et stort utvalg av grønnsaker når de begynner ablaksjon hjelper dem også å venne seg til å spise mer av disse når de er eldre.
Forskerne oppdaget også at hvis en baby vegrer seg for mat første gang de tilbyr den under ablaksjon, tilby det igjen ved de neste 8 måltidene Det gjør at hun mer sannsynlig vil like det når hun fyller seks år.
Dr. Schaal kommenterte at "Å utsette barn fra babyer for sunn mat som frukt og grønnsaker kan ha langsiktige effekter", og la til at"denne eksponeringen for en rekke matvarer bidrar til å øke aksepten for nye smaker".
Hvordan påvirker amming aksept av nye matvarer?
Ammingens rolle i aksept av babyen sammen med de å introdusere nye matvarer er enkel, siden morsmelk bærer hint av maten som mødre spiser. Dette hjelper barn å bli utsatt fordi de er spedbarn for nye smaker, for eksempel grønnsaker, på en trygg måte.
Noen av disse smakene overføres i melken til mødrene og babyene oppdager dem, slik at de blir utsatt for ledetråder om hva moren har konsumert i kostholdet sitt, og de kjenner nye smaker, selv i små mengder. Det er derfor det er viktig at du under amming prøver å ta et sunt og variert kosthold, som lar babyer tilpasse seg eller bli vant til smakene til ny mat.
Balansert kosthold under graviditet og amming
Et balansert og variert kosthold under graviditet er viktig for et sunt svangerskap. Ikke bare er det viktig å ta vare på det vi spiser for ikke å gå opp i vekt eller føle oss bra, men slik at babyen vår begynner å bli kjent med et bredt spekter av smaker siden det ligger i magen.
Det er viktig å huske at under graviditet og amming handler det ikke om å spise for to, det handler om spis bedre. Selvfølgelig kan vi av og til gi etter for en sug i svangerskapet, men det er viktig å huske at alt vi spiser, babyene våre spiser også mens vi er gravide.
Under amming, selv om det er viktig Spis et balansert kosthold av helsemessige årsaker, det vi spiser kommer ikke på en så direkte måte fordi det er melk som er sammensatt av kroppen vår som velger det som er best for babyen. Så det er ikke nødvendig å lage spesielle dietter med mindre det er en matallergi hos babyen din, det er rett og slett mating bedre for å føle deg bedre.
Mange mødre føler at de bør begrense seg til å spise mange ting under ammingen, men det har vist seg at morsmelken, uansett mors mors kvalitet, alltid vil være god og bedre enn kunstige melker. Det er hvor fantastisk kvinnens kropp er.
Selv om denne studien viser at morsmelk fortsatt er det beste alternativet å mate babyen, er det ikke en grunn for mødre som ikke kunne amme. Dr. Schaal la til at selv om morsmelk hjelper god aksept av ny mat, kan mødre som ga formel hjelpe barna deres som grønnsaker introdusere dem fra begynnelsen av ablaktasjonen, prøver å gi barna sine en stort utvalg av smaker slik at de kjenner dem og blir kjent med dem.
