Nesten halvparten av gravide i Spania er overvektige eller overvektige og disse tallene er ikke langt fra de vi kan finne andre steder i verden. Av denne grunn, og fordi det ofte ikke er mulig å handle for å miste vekt, har forskjellige medisinske foreninger advart om viktigheten for kvinner å forhindre overvekt før de blir gravide under graviditet.
Hvis alle mennesker som er overvektige eller overvektige har noen helsemessige risikoer, også hvis du er gravid og får mye vekt, er det risiko for helsen din og babyen: hypertensjon, preeklampsi, diabetes, sirkulasjonsproblemer, mer kompliserte fødsler , risiko for misdannelser ...
I følge tallene som ble presentert forrige 'Day of the Fight on Obesity 2016' av den spanske foreningen for studier av overvekt (SEEDO), den spanske foreningen for endokrinologi og ernæring (SEEN) og den spanske foreningen for gynekologi og obstetrikk (SEGO) ), for tiden er 22,2% av gravide i Spania overvektige og 23% er overvektige.
Vektkontroll er viktig før og under graviditet, med gunstige konsekvenser for selve graviditeten og for babyens helse, men kvinner er ofte ikke godt informert om dette punktet. Derfor er det mange som ikke engang vurderer å gå ned i vekt før graviditet, et tiltak som vil være veldig effektivt for å forhindre problemer.
Faktisk anbefales forhåndsoppfatningen til gynekologen før graviditet oppnås, spesielt når det gjelder kroniske sykdommer og kvinner som er overvektige eller overvektige.
Senere, når du er gravid, må du gå til forskjellige medisinske kontroller og overvåke vektøkning nøye, at selv om det ikke er det samme for alle kvinner (det er ingen enkelt ideell vektøkning), kan det vurderes i hvert tilfelle individuelt, og vi må prøve å følge anbefalingene.
Generelt anbefaler Institute of Medicine i USA overvektige kvinner å bare gå mellom 5 og 9 kilo, mens kvinner som er litt overvektige bør øke mellom 6,8 og 11 kilo.
Eksperter husker at en overvektig kvinne som blir gravid eller som blir mer enn 12 kilo i svangerskapet har dobbelt så stor risiko for spontanabort, tre ganger risikoen for perinatal dødelighet, tre ganger risikoen for svangerskapsdiabetes, fem ganger risikoen av arteriell hypertensjon og ni ganger større risiko for preeklamsi og til slutt flere komplikasjoner under samme graviditet, fødsel og for fosteret.
Men hva kan kvinnen i denne situasjonen gjøre? Det er ikke for sent. Vi minner om at det er måter å bære et sunt svangerskap hvis du er overvektig, regler for mat og trening som vil holde oss sunnere og som vil være mer effektive så snart du starter dem (selv før graviditet): spis et variert kosthold, rikt på frukt, grønnsaker , unngå mat med mye fett og sukker, unngå stillesittende livsstil og trene regelmessig fysisk aktivitet ...
Alt for å gjøre det holde fedme i sjakk, før og under graviditet, slik at vi har et sunnere svangerskap og fødsel, uten komplikasjoner og at babyen vår blir født og blir sunnere.
