I Spania har vi et tydelig problem med overvekt og overvekt som allerede påvirker barna våre i noen år, som i mange tilfeller fører til et kosthold som ligner på foreldrene, og i verste fall, et enda mindre sunt kosthold, med et for høyt forbruk av bearbeidet mat fylt med sukker og mettet fett og en markant mangel på ferske produkter som grønnsaker, frukt og grønnsaker, og andre som belgfrukter og grønnsaker, som er en viktig del av kostholdet vårt sammen med mindre raffinerte karbohydrater. .
Men det er ikke det eneste problemet, for i noen tid nå er det de såkalte spiseatferdsforstyrrelsene (spiseforstyrrelser), den mest kjente er anoreksi og bulimi, som hovedsakelig rammer tenåringsjenter, men flere og flere jenter som fortsatt De har ikke nådd puberteten.
Nettopp av denne grunn begynner det å anbefale foreldre å være forsiktige med sine skikker og vaner, både ved måltid og når de veier, som Jo mer du blir besatt av vekten, jo større er risikoen for at datteren din blir besatt..
Hva er forekomsten av spiseforstyrrelser?
I følge data fra Helsedepartementet Utbredelsen av spiseforstyrrelser er som følger:
Basert på studier av to faser utført i Spania i bestanden med høy risiko, kvinner i alderen 12 til 21 år, oppnås en prevalens på 0,14% til 0,9% for AN (Anorexia Nerviosa), fra 0,41% til 2,9% for BN (Bulimia Nerviosa) og fra 2,76% til 5,3% for TCANE (spiseforstyrrelser ikke spesifisert). Totalt vil vi snakke om en prevalens av TCA fra 4,1% til 6,41%. For ungdommer, selv om det er færre studier, oppnår vi en prevalens på 0% for AN, fra 0% til 0,36% for BN og fra 0,18% til 0,77% for TCANE, med en Total utbredelse fra 0,27 til 0,90.
Snakk om en utbredelse av 4,1% til 6,41% Det er snakk om veldig høye tall, fordi vi snakker om diagnostiserte tilfeller. Før diagnose begynner mange jenter fra 12 til 21 år å leke med mat og vekt og er ennå ikke en del av disse tallene, så vi kan snakke om en høyere forekomst.
Foreldres besettelse av vekt kan være en predisponerende faktor
Det er selvfølgelig ikke den eneste faktoren. Spiseforstyrrelser er multifaktorielle og det er kjent at de kan være motivert av følgende faktorer:
- Biologiske faktorer: det ser ut til å være en viss genetisk disposisjon og visse nevrobiologiske endringer som vil øke risikoen.
- Sosiokulturelle faktorer: overbeskyttende eller overdreven stive og autoritære familiemodeller; motstridende eller ustrukturerte familier; Familiehistorie med affektive lidelser og tvangslidende symptomatologi, spiseforstyrrelse (spesielt hos mødre), foreldre som kontinuerlig er opptatt av å spise, og ofte har relativt alvorlige dietter, overvekt (spesielt hos mødre), alkoholisme (fedre) , lite regelmessige spisevaner i løpet av barndommen og at barnet utfører aktiviteter i løpet av barndommen eller ungdomstiden som i overkant verdsetter tynnhet eller vekt.
- Psykologiske faktorer: lidelser på grunn av affektive mangler, personlighetsforstyrrelser, tvangslidelser, impulskontrollforstyrrelse, unormal og restriktiv kosthold og bekymring for kroppen, personlig historie med spisevansker, overdreven stivhet, selvkrav, perfeksjonisme, sosial tilbaketrekning og lav selvtillit
- stressors: seksuelle og / eller fysiske overgrep i barndommen, kritikk av de fysiske, sjokkerende hendelsene som fører barnet til ly i mat osv.
Som du ser, er det mange hendelser i livet til jenter som kan føre til at de ønsker å være den de ikke er, med ideen om at de på den måten blir lykkeligere og beundret av resten av samfunnet, og som du har lest, foreldre er en del av disse faktorene hvis vår oppførsel ender opp med å tjene som et eksempel eller en trigger.
Å veie deg selv hver dag ved å misbruke bruken av skalaen, fører til at vi blir besatt av vekt til det punktet at mange mennesker veier seg selv på dagtid og om natten (når idealet er å veie deg selv hver annen eller to uke for å unngå å prøve å endringene er veldig raske); Å ha en kontrollerende og besettende holdning til fôring kan på samme måte oppnå den samme effekten på jenter: at de begynner å gi kroppen sin større vekt enn de burde ha, at de begynner å bli besatt av vekten og fôring og at de begynner med praksis som kan bli farlig, hvis de går til mer.
Så hvis du tror du kan bruke skalaen flere ganger enn anbefalt, eller hvis det å kontrollere kaloriene du spiser ser ut til å være det viktigste i dag til dag, bør du kanskje Finn en måte for datteren din å ikke se at du gjør det, og prøv i mellomtiden å gjøre målet føre et sunt liv unngå mirakel dietter og eliminere ønsket om å oppnå en ideell vekt så snart som mulig.
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Seks nøkler for å avslutte fedme fra barn (og foreldre har mye å si), Hvordan drastisk redusere sukkeret i barnas kosthold, Foreldreinngrep for å forhindre overvekt hos barn er effektivt ... men bedre ikke trenger det
