Ett år etter å ha blitt profesjonell triatlet, Beth Gerdes Hun visste at hun var gravid, det var glade nyheter, men det kom ikke på beste tidspunktet. Umiddelbart reduserte legen hennes treningstiden fra den 30 per uke hun normalt utførte til 10. Kanskje er det for en profesjonell en drastisk reduksjon i trening, men selvfølgelig for en gravid kvinne, selv for mange av de dødelige her vi er, er de nok timer å vite at han ikke ventet en rolig graviditet.
Men Beth var veldig tydelig på at graviditeten hennes ikke var slutten på karrieren som idrettsutøver og Fire måneder etter at han fødte datteren, klarte han å fullføre en ironman.
Den vanskelige veien for forbedring av seg selv
Å være profesjonell idrettsutøver er vanskelig, det krever kontinuerlig innsats og engasjement, men å måtte stoppe når du er i toppen krever også en indre styrke og mental styrke som ikke alle besitter.
Midt i svangerskapet kom jeg ned og sa til partneren min, "jeg kan aldri komme tilbake"
Da Beth tilsto partneren sin, også en profesjonell triatlet, som trodde han måtte forlate livet han kjente til da, foreslo han, langt fra å godta den enkleste veien som livet satte dem, å stille en utfordring da han hadde født sønnen. Det var en "ok, du må stoppe, men dette er ikke farvel". Så Beth satte seg som mål å kjøre verdensmesterskapet i Ironman 2015 som skal arrangeres i Kona, Hawaii. Men denne utfordringen var ikke enkel, mesterskapet ville finne sted halvannet år etter at du fødte babyen din og kvalifiseringen ville ikke være lett. Man får ikke løpe et mesterskap, bare ved å registrere deg på en liste, for å løpe på toppen må du tjene poeng og for det måtte du vinne løp.
Seks uker senere, hvor hun fødte datteren, returnerte hun til trening sammen med en ekspert på denne typen trening som ville hjelpe henne med å komme seg på toppen.
Det var ikke lett, hver dag jeg var som en ironman, følte jeg meg utmattet og uten åndedrag, men å ha et mål fikk meg til å gå ut døra hver dag.
Hennes første ironman etter graviditet, fire måneder etter fødselen, var det tøffeste løpet hun måtte møte fram til da, men med oppmuntring fra kjæresten og den lille jenta hennes, klarte hun å fokusere tankene på målet og nå 17 minutter fra vinneren, noe som forsikret ham et sted for hans dyrebare avtale i Kona.
Du innser at du ikke lenger løper alene for deg selv. Noen dager vil du forlate, men så tenker du på leksjonene du vil formidle til barna dine, for eksempel bevaring og som holder deg i gang.
Vi kan alle sette vårt mål etter graviditet og kjempe for det
Ikke alle er i stand til å løpe en ironman, ikke engang et maraton, men det er klart at det å sette oss et mål og kjempe for det kan være en måte å gjenopprette en del av vårt tidligere liv, figuren og dermed ha en måte å flykte fra depresjon eller bare de grå dagene av morsrollen. Å være konstant og se hvor smått vi beveger oss mot det markerte målet vil gi oss den nødvendige styrken til å møte dag til dag.
Det trenger ikke å være et bunnløp, bare tjene til å kjempe for å nå målet vårt.
Bilde | MICHAEL RAUSCHENDORFER Via | Kvinners helse
I babyer og mer | Syv gravide som ikke forlater favorittidretten til tross for magen, hva er de mest passende øvelsene under graviditet?
