Vi snakker ofte om helserisikoen ved røyking, for gravide, hjemme med barn ... Sikkert med det nye året rundt hjørnet vil mange vurdere å slutte å røyke hjemme (og hvor som helst) . Enten du er gravid eller leter etter en baby eller har små barn her, tilbyr vi noen overbevisende grunner til å slutte med tobakk.
Og hvis du er en kvinne og forventer et barn, har du det allerede eller leter etter en, og også hvis du er en far eller en fremtidig pappa, er det en god avgjørelse å slutte å røyke, ikke alltid like lett, men rett. Hovedårsaken er at det skaper et sunnere miljø for seg selv og for hele familien.
Hjemme trenger du ikke puste røyk eller la partikler bli impregnert på vegger, møbler, sengetøy ... Utenfor huset vil den lukten forbli i klærne våre og i kroppen vår, ute og inne.
Når du slutter å røyke puster du bedre og har mer energi, bortsett fra at du lukter bedre: pusten, klærne, håret ... de vil takke deg. Smak og lukt nytes også, du smaker igjen og lukter mer forskjellige sensasjoner.
Huden merker også effekten av å bevege seg bort fra tobakk, den gjenoppretter seg i fuktighet og elastisitet. Men ikke bare de underforståtte eller underforståtte fordelene ved å slutte å røyke, også de rundt ham.
Slutt å røyke for barn
Under graviditet gjør tobakk fosteret verre oksygenert og det er flere risikoer forbundet med røyking av mødre. Forsøk å slutte med tobakk helt, og hver dag uten røyking hjelper babyen å vokse seg sunn.
Den gravide kvinnen som slutter å røyke, reduserer risikoen for komplikasjoner under graviditet og fødsel (vaginal blødning, placentabrudd, for tidlig fødsel ...).
Karbonmonoksid og andre skadelige stoffer i tobakk går til fosteret, noe som hemmer dens normale utvikling ved å redusere oksygennivået. Å slutte å røyke øker muligheten for at babyen blir født med normal vekt, reduserer risikoen for plutselig dødsyndrom, reduserer muligheten for å lide av astma, bronkitt, otitt, påvirker ikke utviklingen av hjernen hans ...
Hvis barna dine allerede er født, husk at du er det beste eksemplet for dem. Barn av røykere har større sannsynlighet for å være fremtidige røykere.
I tillegg puster de tobakksrøyk eller er ved siden av røyk på annen hånd, det vil si å bli passive røykere eller komme i kontakt med røyking fra tredjepart.
Hvis du er far eller fremtidig far, bør du også slutte å røyke, i solidaritet med din gravide partner, slik at hun ikke puster dårlig røyk og for helsen til babyen din eller dine eldre barn.
Og hvis alle disse grunnene ikke har overbevist deg, mamma eller pappa, kan du tenke på en annen som vil være til fordel for lommen: å slutte å røyke sparer gode penger som kan brukes på andre ting. Hvis du forventer en baby eller allerede har en familie, vil det sikkert være mange ideer å "investere".
For noen år siden var Spania landet der flere foreldre røykte foran barna sine. Heldigvis tror jeg at det er gjort noen fremskritt i denne forbindelse, men absolutt nødvendig med mer informasjon og støtte slik at samfunnet forstår viktigheten av å holde lungene klare og at folk som ønsker å forlate det føler seg støttet.
2015 kommer: nytt år, nytt liv. Vil det være flere som slutter å røyke for barna sine? Det er vanskelig og noen i det minste gjemmer seg og beveger seg vekk fra dem for å røyke en fristende sigarett, men kanskje tiden er inne ...
