Siden solstrålingsindeksen for nesten hele halvøya for noen uker siden er høyere enn 8, husk at den ikke bare er en indikator på intensiteten til ultrafiolett stråling, men også for dens evne til å produsere hudlesjoner.
Det er viktig å vite at mengden sollys ikke nødvendigvis er relatert til denne indeksen; og på den annen side tror jeg det vedta sikkerhetstiltak angående tidsplaner og eksponeringsfrekvens, trenger vi ikke bekreftelse av det.
Jeg sier dette fordi det allerede er tid (hvis vi ikke allerede har gjort det) av begynn å bruke solkremkremer for hele familien, med hensyn til valg av et produkt som tilhører en barnelinje for våre barn, med en beskyttelsesfaktor (SPF) på mer enn 15 i over tre år. Men poenget er at vi i utgangspunktet har en tendens til å bruke kremer fra i fjor (for den av "Jeg tilbringer neste uke på supermarkedet eller apoteket for å kjøpe"), og er dette en sikker praksis?
Fra Insosalus blir vi informert om uttalelser fra presidenten for kosmetikkutvalget i Association for Health Self Care. Blant annet blir spørsmålet om åpne fotoprotektorer fra ett år til et annet tatt opp. Det ser ut til at den virkelige FPS fra ett år til et annet, kan ikke samsvare med den som er angitt på pakkenfordi temperaturen under den tidligere bruken er nådd som hindrer produktets stabilitet og kapasiteten til fremtidig beskyttelse.
I alle fall bør du alltid konsultere den anbefalte brukstiden etter åpning (en tegning på pakken i form av en åpen krukke)
Så hvis vi ikke kaster åpne containere, ville det være greit å skrive åpningsdatoen på en etikett festet til flasken, for ikke å bunte oss, for jeg vet ikke om det skjer med deg, men jeg får samlet 3 eller 4 containere på en sommer (en som er er i ferd med å fullføre, en til halvparten, jeg kjøper en tredje for tilfelle, og hvis vi reiser, et rom for å ta det hele).
Hvor lenge er beskyttelsen av en allerede påført krem?
Denne beskyttelsestiden bestemmes først av SPF, som kommuniserer antall ganger fotobeskyttelsen øker hudens naturlige forsvarskapasitet mot solbrenthet, så jo høyere SPF, desto større er beskyttelsen (det vil si hvis en person kan være 10 minutter i solen uten å brenne, og en SPF 50 brukes, gir den i ideelle situasjoner 500 minutter med beskyttelse).
Imidlertid er det en anbefaling som vi husker nedenfor, hva angår hyppigheten av søknaden de berømte to timene hvoretter du skal søke på nytt. Og det må tas i betraktning at vi ikke kjenner motstanden til våre barns hud mot solen; og på den annen side leker de, svetter, blir skitne, blir våte, tar på seg / tar av seg skjortene.
Den faktiske beskyttelsestiden er også betinget av hudens fototype (hudtype), intensiteten av mottatt stråling, riktig påføring av fotobeskyttelsen, og typen aktiviteter som blir utført under eksponeringen (gni, svette, bad, ... ).
Hvordan er fotoprotektoren din?
Det er de som velger å kjøpe i spray fordi barn godtar det bedre, det er også i gel. Som vi leser i Infosalus, vannoljeemulsjoner (lotion) og aerosoler De er ikke veldig fete og lettere å påføre, men de har mindre styrke og varighet. På den annen side er fete kremer og vann-i-olje-emulsjoner mer motstandsdyktige mot vann og svette.
Geler er blant sprayene og kremene
Andre detaljer om beskyttelse kremer
Det er viktig å huske på det det er mer følsomme områder der ekstreme forholdsregler (ansikt, nakke, hodebunn, ører, klyving, skuldre og vrist).
Mengden produkt som trengs for en mellomstor voksen er det som passer i en hel finger for ansiktet, og det som passer i seks fingre for kroppen. Hvis mindre blir brukt, kan det oppstå en situasjon med betydelig reduksjon i den forventede beskyttelsen.
Verken som standard eller i overkant: mer enn den anbefalte mengden ikke multipliserer indeksen ved å øke dosen, er det viktigere å distribuere den godt i hele kroppen.
Flere nyttige tips ...
I forhold til beskyttelse mot solen, er min plikt å huske dem raskt:
De sentrale timene på dagen er det å foretrekke å unngå dem, fra det jeg har lest er det en konsensusanbefaling som indikerer at det etter 12 er bedre å bli dekket. Det er et spørsmål om organisering å ankomme stranden klokka 9 og returnere klokken 17.
På overskyede dager er det også sol, selv om vi ikke ser det (stjernekongen går ikke en tur).
Det er praktisk å lese merkingen, selv om de vanligvis brukes 30 minutter før eksponeringen, og fornye påføringen annenhver time omtrent (oftere hvis de er våte hele tiden).
Er bedre enn dekk deg selv med en t-skjorte og en hette mens du ikke bader. Dette fordi fotobeskyttelse av kremer, i motsetning til hva vi tror, aldri er total, faktisk for EU-kommisjonen er det maksimale anbefalte 50+.
Kremen er ideelt plassert (og spesielt hvis vi skal bli eksponert intenst, for eksempel på stranden) i hele kroppen, selv i områdene som badedrakten dekker; og også i nakken, bak ørene og føttene.
Og husk til slutt at vi må lære å få fordelene med solen (ja, det gir oss gode ting også). La oss ikke glemme det Det er den viktigste kilden til vitamin D-forsyning, og la huden vår glede seg i minimum 15 minutter om dagen uten beskyttelse.
Fortell deg også at selv om det er to ukers klasse, må du ikke bli overveldet hvis du glemmer beskyttelsen mot å gå på skole, for med unntak av 30 minutter med utsparing, er det dekket. For mer sjelefred, gi dem selv kremen før de reiser hjemmefra, og om ettermiddagen etter 17 timer tar du dem ut på gaten for å gi dem litt sol og får D-vitamin.
Ah! Og ikke glem at eldre barn også trenger beskyttelse. De kan gjøre opprør, det kan være vanskelig å overbevise dem ... men ikke gi opp, fordi huden din også er veldig følsom.
Bilder | moodboard, wsilver Mer informasjon | Infosalus i Peques og mer | Du leker ikke med solen: ikke la varden din beskytte barna dine mot UV-stråler, hvis du ikke beskytter barnet ditt mot de skadelige effektene av solen, mishandler du ham
