Det er mange foreldre som er bekymret for å se at barna alltid går barbeint, at de tar av seg skoene, at de vil komme i kontakt med bakken, at de har nok sokker igjen og at de går bak dem, raskt, for å sette tilbake alt utstyr som forhindrer de små føttene dine i å berøre bakken.
Vi gjør det fordi vi ikke vil at de skal bli kalde, men ved å ta på sko kontinuerlig forhindrer vi føttene fra å utvikle seg riktig. Slik viser du en knapp: i Kenya er barn som vinner løp de som går barbeint.
Forhindrer forkjølelse
Som jeg sier, jeg er klar over at det er en handling som svarer til et behov for å forhindre at de blir kalde og kalde, men jeg personlig har ikke vært i stand til å relatere forkjølelsene til barna mine med barbeint, så en dag bestemte vi oss for at ja De ville gå barbeint, la dem gå.
Den utrolige designen på føttene våre
Anatomi-bøkene sier det Våre barns føtter har hver 26 bein, 33 ledd og mer enn 100 sener, muskler og leddbånd. Et imponerende design for å gi foten en utrolig bevegelighet og tilpasningsevne som lar oss gå gjennom svingete terreng.
Et bortkastet design. I sommer tok vi en fjellutflukt til et sted hvor du skulle gå barbeint. Det er en krets som er forberedt på det, og selv om jeg hadde det bra fordi jeg elsker fjellet, vil jeg tenke to ganger før jeg kom tilbake, fordi jeg led det ubeskrivelige. Min lille prinsføtter fortalte meg at "med den skikken vi skal beskyttes, få oss ut herfra, dyr!". Kom igjen, at mye naturteknikk, mye sene og mye artikulasjon, at føttene mine, og de fleste, er bortkastet fordi vi har overlatt alt arbeidet til skoene og skoene.
Barna våre ber oss, av natur, om frihet eller fordi de vet at det er bra, at vi ikke tar på oss sko. Men vi insisterer og litt etter litt lærer vi dem til slutt å bli vant til dem. Alt dette mens føttene dine mister muligheten for å utvikle seg på en utrolig måte.
Kenyanske barn løper mer når de går barbeint
I noen måneder dedikerer jeg deler av den lille fritiden jeg har til å løpe. Jeg er ikke den eneste, nå er det hundrevis og tusenvis av populære løpere som oversvømmer byene, og i likhet med mange andre ender man opp med å innse hvor vanskelig det er å løpe raskt og lurer på hvordan det er mulig for kenyanere å vinne hvert løp.
Ved en tilfeldighet fant jeg en bok som var kortvarig, Running with the Kenyans, som forklarer historien om en brite som tok familien og utstyret hans og for en stund delte erfaringer, trening og karriere med kenyanerne.
I et av passasjene i boka forklarer forfatteren at han ble overrasket over å innse det barna som løp med tøfler var alltid de siste i løpene. Tilsynelatende går barn i Kenya barfot (ikke alle, men mange). De løper til skolen for ikke å være sene og ofte er avstandene ganske store, fordi det ikke er så mange skoler som her.
Den "trening" barfot, kilometerne med barn, høyden de lever i, livsstilen de fører, kostholdet deres, deres besluttsomhet og mange andre ting er det som gjør dem raskest. Men når det gjelder å sammenligne hverandre, ser det ut til at de som bruker tøfler føler at de tynger på dem, de vet ikke hvordan de skal gå sammen med dem, de artikulerer ikke føttene godt eller at du vet hva som er grunnen, men de taper løpene.
Det morsomme er at i de løpene, sponset av skomerkene ved mange anledninger, de vinnende barna får et par tøfler, som om de fra det øyeblikket endelig kunne løpe bedre med de skoene de aldri kunne kjøpe.
At barbeint løping er en av grunnene til at kenyanere (som går med joggesko som voksne) løper mer, og det er derfor det nå er, for oss, sko med mindre såler, med mindre slipp (høydeforskjellen mellom hælen og hælen) tips) hvis mål er å la oss løpe mindre beskyttet, med mindre demping, nærmere bakken, og dermed tilegner vi oss en stil som ligner på den såkalte "naturlig løping", eller hva som er det samme, som kroppen er designet for å løpe : barfot og støtter foten med fronten og midten, og aldri med hælen først.
Problemet er at vi er sent ute. Når vi ønsker å kopiere dem, har de allerede muskuløst utviklede føtter, tilpasset til å alltid gå barbeint, med en sterk bue og en struktur som tjener til å drive raskere frem ved hvert trinn. Vi derimot har fyrste føtter, med mindre bue, mindre sterke og verre akklimatiserte når du løp, og alt det som begynte da vi ble satt på sko, men støvler, vi tok av dem, de kjeftet på oss, de satte dem på igjen, og det En gang med dobbeltknute slik at vi aldri går barbeint igjen.
PS: Hvis du fremdeles frykter for kulden, så legg dem sklisikre sokker.
