For noen dager siden i Babies and More delte vi ti tips som du burde vite om du vil bli gravid, fordi de forviser noen misoppfatninger i lang tid og som ikke hjelper deg i søken etter en graviditet.
Hvis formålet ditt for 2014 er å bli gravid, Den syotermiske metoden kan hjelpe deg med å oppnå et svangerskap, så vi forklarer hva det er nøyaktig.
Hvis du leter etter en graviditet, vil det være avgjørende å bestemme hva dine fruktbare dager er å kunne fokusere all din innsats på de dagene mulighetene er større.
Den syotermiske metoden er en metode som tjener nettopp for det, å vite i detalj hvordan menstruasjonssyklusen din fungerer og i forlengelsen av hele kroppen din. Ved å observere signalene og manifestasjonene som kroppen din gir, analysere alle symptomene som syklus etter syklus blir gjentatt, kan du vite når du kommer inn i de fruktbare dagene dine, når du har eggløsning, når menstruasjonen din vil dukke opp, eller om du har hatt Heldigvis vil du vite at du er gravid uten å måtte ta en graviditetstest.
Visstnok er den syntetiske metoden lite kjent i Spania, og blant de som kjenner den viser mange stor uvitenhet og fordommer. Noen ganger forveksles det med familieplanleggingsmetoder med et rykte for å være upålitelige, når den synergistiske metoden i realiteten er basert på observasjon og analyse av variasjonene som alle kvinner opplever gjennom sin menstruasjonssyklus, metodikk for ubestridelig vitenskapelig strenghet . Ved andre anledninger hjelper ikke det å være en familieplanleggingsmetode noen ganger assosiert med den katolske kirke, dens formidling blant et stadig mer sekulært samfunn. På den annen side favoriserer heller ikke interessene som noen ganger beveger seg rundt ufruktbarhet, og som forekommer mer og mer i den vestlige verden, at denne informasjonen fra visse sektorer blir gitt som er så nyttig for familier som opplever vanskeligheter med å oppnå graviditet.
Den syotermiske metoden inkluderer observasjon av tre variabler: basaltemperatur, livmorhalsslim og åpning og høyde på livmorhalsen.
- Basal temperatur
Under kvinnens menstruasjonssyklus, basaltemperatur (Den vi nettopp har våknet, uten å bevege oss fra sengen) forblir lav til eggløsningen oppstår. Når dette har skjedd, på grunn av effekten av progesteron, stiger basaltemperaturen mellom to og fem tideler, og forblir forhøyet til menstruasjonstidspunktet. Hvis temperaturen holder seg høy i mer enn 16 dager, tyder det på graviditet. Hvis temperaturen synker, kan vi forvente menstruasjon i en omtrentlig periode på omtrent 24 timer.
For å ta temperaturen riktig, kan vi hjelpe oss med et basaltermometer, og vi må følge noen regler, for eksempel å ta den hver dag på samme tid, uten å bevege oss fra sengen mer enn å forlenge armen for å ta termometeret og skrive ned eventuelle hendelser som kan endre det, som å ta noe antitermisk middel om natten eller å ha overnattet.
Det er viktig å være streng når det gjelder å lage temperaturen, fordi en liten variasjon kan ødelegge grafen vi forbereder. Hvis vi skriver ned temperaturene våre riktig, vil vi tydelig observere en pre-ovulatory og en post-ovulatory fase. Med observasjonen i flere sykluser vil vi kunne vite hvordan kroppen vår fungerer, hvilke dager vi har eggløsning og hvilke symptomer som går foran dette øyeblikket: for eksempel ubehag i brystet, følelse av gasser i eggstokkene, hevelse i tarmen eller hodepine.
- Livmorhalsslim
Mange kvinner er klar over at de i løpet av sin menstruasjonssyklus opplever "tørre dager" og andre "våte" dager, men mange er ikke klar over at denne observasjonen de nesten gjør uten å innse at den er interessant for å vite på hvilket tidspunkt av syklusen de er.
På en veldig enkel måte, bare ved å ta en prøve med rene hender fra livmorhalsslemet som er ved inngangen til skjeden, kan vi se hvordan det ser ut og konsistensen og vite på tidspunktet for syklusen vi er:
- I begynnelsen av syklusen, etter menstruasjon, har vi vanligvis en tørr følelse.
- Etter hvert som dagene går ser det ut slim, vanligvis noe tett eller tyktflytende, kanskje klissete.
- Når vi nærmer oss eggløsning blir slimet i livmorhalsen mer flytende og rikelig, til vi ser et slim som ser ut som eggehvite, det vil si et livmorhalsslim som er i stand til å danne tråder mellom fingrene, en elastisk og glassaktig utseende modus som indikerer det beste fruktbarhetsøyeblikket.
- Livmorhalsens plassering og åpning
Den tredje kontrollen av den syotermiske metoden er å vurdere livmorhalsen ved palpasjon. For å gjøre dette, kan vi bøye knærne litt og stikke en finger i skjeden, til vi legger merke til en liten vegg, som noen ganger vil være lavere og vi vil nå lett, og ved andre anledninger kan vi knapt berøre. Hvis vi gjentar denne analysen daglig, vil vi se det absolutt livmorhalsens stilling opplever variasjoner i løpet av syklusen, som sammenfaller med de andre tegnene vi observerer (basaltemperatur og livmorhalsslim).
- I begynnelsen av syklusen er livmorhalsen i en ganske lav stilling, og er hard og lukket.
- På eggløsningstidspunktet stiger livmorhalsen inne i skjeden, det vil koste oss å nå den, men hvis vi får den, vil vi se at den er mye mykere og vi kan til og med sette pris på den noe åpen.
- Etter eggløsning lukkes livmorhalsen igjen for å beskytte livmoren mot mulige infeksjoner, spesielt hvis vi har oppnådd en graviditet.
Den mest komfortable og visuelle måten å organisere informasjonen som kommer til å bli gitt med den syntetiske metoden, er å organisere alle dataene i en tabell, for eksempel i en tabell som vi kan skrive ut, selv om det for tiden er ressurser på nettet for å gjøre det uten behov for må bruke papir.
I denne tabellen, som vi vil tilordne en kolonne per dag, vil vi skrive ned basaltemperaturen når du våkner, sensasjonen vår i forhold til livmorhalsslimet og livmorhalsens plassering og åpning. Siden det handler om å kjenne menstruasjonssyklusen vår grundig, anbefales det på det sterkeste at vi også skriver ned alle andre symptomer som vi tror kan være relatert, for eksempel ømhet i brystvorten, smerter i eggstokkene, hevelse i magen, hodepine, kviser, gass, føler deg svimmel osv., så vel som om vi har hatt samleie eller ikke, og om det har skjedd en hendelse som kan endre disse observasjonene, for eksempel hvis vi er syke.
