Amming, i tillegg til å være den beste maten du kan gi babyen din i løpet av de første månedene av livet, er et dyrebart øyeblikk mellom mor og barn, noe som bidrar til å styrke kjærlighetsbåndet mellom dem.
Men for noen mødre kan det bli en frustrerende opplevelse, i tilfelle moren blir motløs av å ikke produsere så mye melk som hun forventer.
Heldigvis er det visse tiltak som kan gjøres for å forbedre denne opplevelsen, som funnet i en ny studie, der den ble oppdaget å bruke en spesiell avslapningsterapi for amming, kan hjelpe mødre som ammer å produsere mer melk.
For en tid tilbake delte vi et enkelt triks for ammende mødre: legg en babysokk for å dekke flasken til brystpumpen og følte oss ikke frustrert over å se at den ikke blir så mye som forventet. Tilsynelatende hjelper dette trikset med å pumpe mer melk siden mødre ikke føler det stress, noe som kan blokkere melkelekkasje.
Hos babyer og mer "har jeg ikke nok melk": den store bekymringen fra ammende mødre, og hvordan du kan løse detNå publiserte denne nye studien i magasinet American Journal of Clinical Nutrition Jeg kunne se at det å føle seg mindre stresset ville hjelpe i melkeproduksjonen innen analysere effekten av avslapning hos ammende mødre.
Under denne undersøkelsen virkningen av denne avslapningsbehandlingen ble målt i psykologisk mors tilstand, mengden melk konsumert av babyer, kortisolnivå i morsmelk og oppførsel og vekst hos babyer.
Studien ble utført med nye mødre hvis babyer ble født sunne på normal sikt og som hadde eksklusiv amming, delt inn i to grupper: en eksperimentell, som ville få avslapningsterapi, og en kontroll en, for å sammenligne forskjellene på slutten av studien.
Avslapningsterapien inkludert et lydopptak som oppmuntret til avslapning, gjennom dyp pusting og positive meldinger om amming og koblingen mellom mamma og baby.
Mødre ble spurt som ville høre på innspillingen hver dag mens hun ammet babyene eller pumpet melk, i en periode på minst to uker, og de ble oppfordret til å fortsette å lytte utover den første perioden, forutsatt at de følte at det kunne være nyttig.
På toppen av det mødre inn begge gruppene fikk støtte for amming gjennom informative brosjyrer, ammingskonsulentkataloger og ammestøttegrupper.
På slutten av studien den eksperimentelle gruppen viste en betydelig lavere stressscore enn kontrollgruppen. I tillegg ble det vist i gruppen som ledet avslapningsterapien 59% økning i melkeinntaket hos spedbarn, sammenlignet med 39% økningen i kontrollgruppen. I tillegg ble det funnet at babyer i den eksperimentelle gruppen sov 82 minutter til om dagen, sammenlignet med kontrollgruppen.
Hos babyer og mer Mer empati ved amming: Noen foreldre tror det kan være en årsak til fødselsdepresjonForskerne konkluderer med det Disse resultatene fremhever viktigheten av å redusere mors stress, siden avslappingsterapi påvirket atferden til babyer, gav kortisolnivåene i morsmelken og mengden morsmelk, noe som gavnet babyenes vekst.
Det er bevist at meditasjon eller avslapning er noe som kan hjelpe i den emosjonelle tilstanden til mennesker, og det kan utvilsomt være veldig nyttig å forbedre opplevelsen av nye mødre, i dette tilfellet, øke prosentandelen og varigheten av ammingen.
