Anbefalingene er vanligvis fokusert på mors kosthold, men ikke så mye på farens, som er logisk å også ta vare på kostholdet sitt hvis hun tenker å få avkom.
Befruktning er til syvende og sist resultatet av foreningen av kvinnelige og mannlige gameter, der hver gir sin genetiske informasjon, derfor blir ansvarsforholdene matchet når de tar vare på unnfangelsen, eliminerer dårlige vaner og velger sunn mat
Mer og mer forskning understreker det fars kosthold før unnfangelsen er også viktig for å unngå feil hos babyen.
Den siste, utført av forskere ved McGuill University i Canada, har fokusert på vitamin B9 eller folat (det vi vet av folsyre) og har funnet ut at fars folatnivåer kan være like viktige for utviklingen og helsen til barna hans som moren.
Folsyre er til stede i et bredt utvalg av grønne bladgrønnsaker, frokostblandinger, frukt og kjøtt, men moren anbefales likevel å ta et daglig tilskudd av dette vitaminet fra minst en måned før unnfangelsen for å forhindre fødselsdefekter som f.eks. anencephaly eller spina bifida.
Forskningen har blitt utført i mus, men den er ekstrapolert til mennesker, og når de sammenligner en gruppe foreldre med tilstrekkelig mengde folat i dietten med en annen med vitamin B9-mangel i kostholdet, fant de ut at nesten 30 prosent økning i fødselsskader hos avkommet generert av den andre gruppen.
Eksperter anbefaler et kosthold rikt på vitamin B9 eller folsyre, også for faren. Tro det sædceller har også et minne om fedremiljøet og muligens til og med kostholds- og livsstilsalternativene dine. Og at genetisk informasjon blir overført til embryoet.
Via | ABC helsefoto | Nina Matthews Photography på Flickr CC Mer informasjon | McGuill University In Babies og mer | Kostholdet til mennesket er også viktig for å oppnå graviditet
