Det kan virke utrolig hvis vi vurderer at eliteidrettsutøvere ikke gjør annet enn å pulverisere rekorder, men det virker som om det nå kjører barna tregere enn vi. Vel, ikke at vi er nå, men saktere enn vi var da vi var barn.
En fersk studie har konkludert med at hvis gjennomsnittsbarnet fra 1975 fikk en 1,6 km lang løp mot gjennomsnittsbarnet nå den på syttitallet ville nå målet halvannet minutt før det nåværende barnet. Hvis vi forklarer det i aerob kapasitet, har barn nå en kapasitet 15% lavere til den vi hadde i barndommen. Årsakene? Du kan forestille deg dem.
Studiedata
Studiedataene ble presentert for noen dager siden på det årlige møtet i American Heart Association i Dallas, og er foreløpige, siden studien ennå ikke er publisert.
For å komme frem til disse dataene, har forskere analysert 50 studier om løpskondisjon siden 1964, og sammenlignet mer enn 25 millioner barn fra 28 forskjellige land mellom 9 og 17 år.
I disse studiene ble hjertemotstand målt ved å analysere avstanden barn kunne reise på en gitt tid, eller ved å måle tiden det tok å reise en spesifikk avstand. Disse testene varte mellom 5 og 15 minutter, eller når de var borte, hadde de en avstand på mellom en halv mil og to mil (0,8 og 3,2 km).
Forskerne så at etter hvert som årene har gått barns motstand har blitt synkende hos både gutter og jenter, noe som har skjedd i alle landene som er analysert.
Hva er årsakene?
Jeg vil kommentere, selv om jeg synes det ikke er nødvendig å være for smarte til å vite hva de er. Barn nå er tregere enn vi var, og har en lavere aerob kapasitet fordi:
- Generelt veie mer. Det er mer overvekt, mer overvekt, og det gjør deg mindre lett.
- Nå av barna de går mindre enn oss Før du gikk overalt. Nå tar vi dem overalt med bil.
- Barna leker nå mer alene, og skjermene har gitt grunn til gruppespill. Før vi tilbrakte dagen i gatene.
- Maten nå er ikke som før. Mange barn spiser et mer ubalansert kosthold enn vårt, og til tross for at de spiser mer, har de mer ernæringsmangler.
- Miljøet er ikke det samme. Luften vi pustet som barn var sunnere enn i dag.
- Det er skoler som vurderer faget kroppsøving som videregående, uten betydning. Hvis de ikke flytter på skolen og ikke flytter hjemme, tar vi feil.
Når vi kjenner til problemene, kjenner vi løsningene
Problemet er ikke at barn nå løper mindre enn vi gjorde. Det er ikke annet enn refleksjonen av det virkelige problemet: barn har nå dårligere fysisk tilstand at vi som barn, og det kan føre til helseproblemer i fremtiden. Barn må trene, ikke på obligatorisk måte i 30 minutter daglig plan og deretter dusje, men lek bevegelse. Gå igjen, gå til skolen til fots, leke på gaten, i parkene, ta sykkelen, gå i helgen til fjellet i stedet for å gå en tur i et kjøpesenter ... Jeg vet ikke, skift litt generelt livsstil for å være alle mer aktive, de og oss, siden vi er deres eksempel og vi er deres foreldre, og selvfølgelig, hvis vi ikke forlater hjemmet hvis det ikke er med bil, vil de heller ikke gjøre det.
