Når vi har barn, endres livet vårt fullstendig. Fra vår rutine og livsstil, til vår måte å tenke på og verdien vi gir ting, det å bli mødre og fedre er en total transformasjon, der vi nå bruker mesteparten av tiden vår til barn.
Derfor er det ikke uvanlig at både fedre og mødre ønsker å ha litt tid alene, ifølge en fersk undersøkelse, Selv om de fleste av oss lengter etter mer tid for oss, føler mange seg skyldige når dette endelig skjer.
Undersøkelsen ble gjennomført i USA av Birchbox-selskapet for å finne ut hvor mye tid folk (med og uten barn) brukte for seg selv, og for å forstå hva som var de viktigste hindringene eller årsakene til at mange av dem ikke brukte nok tid til sine egenomsorg.
Hos babyer og mer 32 minutter om dagen: tiden som mødre og fedre har om dagen for seg selvI rapporten som ble presentert etter endt undersøkelse, skiller svarene fra de som fikk barn seg ut. For eksempel ble det funnet at som forventet, 71% av de spurte foreldrene svarte at de skulle ønske de kunne ha mer tid til dem, enten for å gjøre ting med fysisk og personlig pleie eller bare hvile.
39% av barna med barn svarte det imidlertid da de endelig fikk tid til dem, følte de seg skyldige, og 21% prøvde ikke en gang å ha det fordi skyld forhindret dem. Og det er at du på en eller annen måte fortsatt ser ønsket tid for deg selv, som noe egoistisk, i stedet for å forstå at det er noe veldig nødvendig for alle.
Livets tempo når du har barn
Resultatene fra denne undersøkelsen er ikke veldig overraskende: alle fedre og mødre ønsker på et tidspunkt å ha mer tid alene eller for oss selv etter at vi har fått barn. Det er rett og slett noe naturlig, for i tillegg til vår rolle som ansvarlig for barna våre, vi er også individer med egne behov.
Men når vi har barn, går de vanligvis i bakgrunnen. Starter med pausen, siden sovetidene våre endres drastisk fra det øyeblikket en baby kommer inn i livene våre, reduserer mengden hvile vi har betraktelig.
Og hvis vi snakker om den daglige rutinen, stiller jeg deg et spørsmål: Husker du hva du pleide å gjøre før du fikk barn med så mye fritid? Det tok meg litt jobb å huske at før jeg ble mamma så jeg flere av vennene mine eller brukte mer tid på ting som jeg brenner for og hjalp til med å slappe av etter en lang dag på jobben, som å lese eller se en film.
Hos babyer og mer Det å forberede barn til å gå på skole tilsvarer en ekstra arbeidsdag per uke, heter det i en undersøkelsenå begrepet "fritid" har så å si forsvunnet og jeg avslutter dagene mine så utmattet at jeg ikke kan se mer enn 10 eller 15 minutter av en film uten å sovne foran TV-en. Og det er ikke overraskende, for ifølge en annen studie jobber mødre 98 timer i uken, omtrent to arbeidsdager på heltid!
Å prøve å finne tid til oss betyr ofte at vi må holde oss oppe sent, men når det gjelder mødre, fortsetter vi å gjøre andre ting hjemme, fordi den evige mentale byrden vi bærer ser ut til å ikke ha noen ende. Kort sagt det å være foreldre absorberer mesteparten av tiden vår og lar oss lite gjøre ting for oss selv.
Hvorfor du ikke skal føle deg skyldig for å ha tid alene
Det er sant at nå er barna våre prioritert, men dette betyr ikke at vi selv skal glemme. Bruk tid alene til å hvile eller gjøre ting vi liker, Det er noe nødvendig for vår fysiske og emosjonelle velvære.
Så hvorfor føler vi oss skyldige? Fra mitt synspunkt er det fordi vi har troen på at fedre og mødre skal vie oss helt til barna våre, og mange ganger ønsket om å ville være alene som noe egoistisk blir misforstått eller som om barna ikke var så viktige.
Hvorfor skal vi ikke føle oss skyldige i babyer og mer til å ville ha tid alene for oss selv?Imidlertid tror jeg at troen ikke kunne være lenger fra virkeligheten. Og er det å ønske tid alene er ikke bare noe som kommer oss til gode, men det er også bra for barna vårefordi vår emosjonelle tilstand er noe som ender opp med å påvirke dem.
Hva skjer for eksempel hvis mamma eller pappa er utslitt og ikke gir seg selv en pause? Atmosfæren hjemme blir anspent, det å bo sammen er kanskje ikke lystig og til slutt blir de som ender opp med å absorbere alt det som er barn. I stedet Hvis foreldrene har det bra, vil barn også være det.
I utgangspunktet hjelper det å ha tid for oss selv, alene eller som et par, oss til å være bedre foreldre, fordi vi vil føle oss mer avslappede, optimistiske og glade, og også, Når vi er mindre anspente, vil vi være tålmodigere og forståere med barna våre.
Så mamma og pappa: ikke la skyld stoppe deg eller forhindre at du ser etter disse mellomrommene for å koble fra rutinen og ha øyeblikk alene å gjøre ting de liker og gjøre lykkelige. Husk at selv om barna alltid skal være prioritert, bør du også være dine egne.
Bilder | iStock, Pexels
Via | Skummel mamma
