Noen ganger går vi mer enn nødvendig til det som er best for barna våre. Den spanske barneforeningen minner oss om det Vann er den beste drikken for barn og for enhver person, en kilde til liv og helse, en naturlig drink, nødvendig i seg selv fordi det er en viktig del av kroppen vår, som hydrerer og frisker opp.
Hvis et barn har blitt vant til å drikke vann (og ikke pakket juice, milkshakes, brus ...), er det logisk at han fortsetter å akseptere vann som den basale drikken som følger med ham på dagtid og i måltidene. Noen ganger med noen dråper sitron eller appelsin, vitaminvann eller is, er denne drikken den sunneste.
Når de er babyer, trenger de ikke i løpet av den perioden de bare lever av morsmelk etter behov, å gi dem vann. Morsmelk inneholder nok vann (Den er sammensatt av 88% vann). Hvis den er godt forberedt, inneholder formelmelk også nødvendig vann. Selv om været er varmt, kan det være interessant å tilby litt mer vann.
Når babyen begynner etter seks måneder med utfyllende fôring, bør han tilbys litt vann fra tid til annen (og fortsette med brystet på forespørsel), og bedre med en kopp enn med en flaske. Men selv på dette stadiet, med morsmelk på forespørsel og vann fra frukt og grønnsaker, bør ikke mengdene vann "alene" være for høye.
Husk at barn for tiden drikker for mye fruktjuice, noe som ikke er sunt (bortsett fra når det gjelder naturlige juice som er laget hjemme for øyeblikket). verken Jeg frisker dem opps, som består av vann og smakstilsetninger, vanligvis sukker og noen med gass, anbefales i spedbarnsfôring.
Det er en stor fare for forfall hos dem, de kan favorisere overvekt, ta bort matlysten, kan forårsake ubehag i magen ... og til slutt må de være drinker av og til. Hvis vi må velge mellom frukt og fruktjuice eller brus, er det tydelig det frukt er mye sunnere, hvorav mange inneholder en stor mengde vann (og vitaminer, og fiber ...).
Også på disse varme dadlene kan vi velge drikke med mye vann som sorbeter eller hjemmelagde slushies laget med vann og naturlig fruktjuice.
Kort sagt, hvis vi er klar over viktigheten av vann i spedbarnsfôring, vil vi gi barna en nødvendig kilde til helse og etablere grunnlaget for vann, som er et av poengene i dekalogen til spedbarnsfôring, som drikke rektor.
Om sommeren Vann er den sunneste og mest forfriskende drikken for barn og for hele familien, og gjennom året vil det fortsette å være. Gå aldri glipp av en flaske vann i foreldresekken, og vær alltid ved vårt bord ved lunsjtider. Det er også den billigste drikken ... hva annet kan vi be om?
