"Juan likte å gå på skole med venninnen Maria og lese tegneserier, men det han likte mest var å leke med konsollen sin ..." Dermed begynner historien om "Juan's lumbago", en historie om ryggsmerter og hvordan du kan forhindre dem.
Selv om korsryggsmerter, smerter i korsryggen som kan skyldes flere årsaker, er mer vanlig hos voksne, er barn og unge ikke fritatt for korsryggsmerter.
Den vanligste årsaken til smerter i korsryggen er strekk eller forstuing, et problem oppstår med utøvelse av spill, sport, bæring av mye vekt på ryggen (skolesekkene) eller etter å ha lidd et fall.
Men den beste måten å forhindre disse trekkene er unngå en stillesittende livsstil, for å opprettholde en tilstrekkelig fysisk trening, uten å bære ryggen med for stor vekt og selv når smertene har oppstått, er det ikke nødvendig å hvile i sengen, men å innse den fysiske aktiviteten som smertene tillater.
Skjønt, ja, det må være legen som vurderer opprinnelsen til lumbago og om nødvendig sender passende behandling og retningslinjer for å følge for bedring.
"Juan's lumbago", dette historien om ryggsmerter og hvordan du kan forhindre det, vi kan lese det på nettet fra Espalda.org. Vi minner om at de også har utgitt "The comics of the back" for å lære barn hvordan de skal ta vare på det.
Offisiell side | Back.org Om babyer og mer | Ryggsekkens rygg og vekt. Ta vare på barnets ryggrad
