Søvngang er en søvnforstyrrelse som oppstår når folk går eller utfører en annen aktivitet mens de fortsatt sover. Det kan skje i alle aldre, men søvnganger forekommer oftest hos barn i alderen fem til tolv år, og ser ut til å være arvelig.
For øyeblikket oppdages en økning av denne forstyrrelsen hos barn, og tilstedeværelsen av dataelementer i barnerom kan være en av årsakene ifølge presidenten for den spanske søvnforeningen (Asenarco) og koordinator for pediatri-enheten fra Hospital Quirón Valencia, Dr. Gonzalo Pin.
den vanligste årsaker som er relatert til søvngang De er som følger:
Bakgrunnen for dette problemet i familien: tendensen til søvnganger kan arves, siden det har vist seg at 80% av barna med søvngjengeri har et familiemedlem med dette problemet.
Umoden utvikling av hjernen: søvngang kan reflektere utviklingsstadier der hjernen vår fremdeles er umoden, og det er grunnen til at barnet har vanskeligheter med å komme seg veldig ut av søvnen eller våkne, og gi en ufullstendig oppvåkning.
Feber og visse medisiner kan øke fasene med dyp søvn, noe som gjør dem enda dypere, noe som kan hjelpe episoder med søvngang.
Mangel på søvn eller uregelmessige søvnplaner kan føre til at fasene med dyp søvn blir enda dypere og igjen kan hjelpe episoder med søvngjengeri.
Nettopp denne siste faktoren (i kombinasjon med en triggerbase) ville være relatert til tilstedeværelsen av datamaskiner i rommet, siden de ville føre til at barnet legger seg senere og lider av tretthet og "kronisk søvn", ikke bare fordi de er i rommet, men fordi de brukes om natten.
heldigvis søvngangsepisoder De forsvinner vanligvis over tid, og det som kan gjøres for å behandle dem er å forbedre søvnen.
På denne måten er gode vaner rettet mot å unngå søvnmangel, unngå å ta sovepiller, ikke innta spennende stoffer eller utføre voldelige aktiviteter eller spill (datamaskin, film ...) som lar barnet være nervøst. Tvert imot, du må se etter et avslappende miljø.
Jeg tror det er et spørsmål om logikk. Hvis voksne blir berørt av en skummel, voldelig film eller et actionspill før sengetid, hvis de anbefaler at du må "koble av" teknologien en stund før du legger deg for å forberede deg til hvile, skjer det samme med barna
Og uansett bruk av datamaskiner kan øke tilfeller av søvngjengeri hos barnDet er mange andre grunner til ikke å la barn stå foran en skjerm i lang tid, selv før sengetid.
