Under graviditet går mødre til avtaler og oppfølgingskontroller for å sikre at alt er i orden og kjører normalt. Imidlertid, etter at babyen er født, reduseres de besøkene til legen for å fortsette å sjekke mødrene drastisk de er ikke nok.
I følge en ny undersøkelse fant man at de fleste kvinner har en tendens til å glemme seg selv etter fødsel, og det 40% av de siste mødrene føler seg overveldet, engstelig og deprimert.
Undersøkelsen, som ble utført i USA av et nettverk av sykehus og klinikker kalt Orlando Health, analyserte opplevelsen til en gruppe mødre i løpet av det berømte "fjerde kvartalet", det vil si de første tre månedene etter ankomst av babyen.
Som forventet og som skjer med de fleste mødre, etter fødselen av babyen vår og begynnelsen av dette fjerde kvartalet, prioriteringene våre endres fullstendig, og all oppmerksomhet er nå på babyens helse og velvære. Dette er normalt og en del av vårt instinkt og vårt ansvar som mødre.
Hos babyer og mer Virkeligheten av mangel på oppmerksomhet og omsorg for mødre i fødselen, i et innlegg som har gått viraltMen når dette skjer, skjer det i mange tilfeller at vår egen helse som mødre skjer på slutten av listen over prioriteringer, i et stadium der vi fortsatt trenger oppmerksomhet og omsorg, fordi kroppen vår nettopp har gjennomgått en stor transformasjon full av både fysiske og psykologiske forandringer.
Studien, der undersøkelser av nyliglagte mødre ble utført, fant at mer enn en fjerdedel av mødrene ikke hadde noen helseplaner og heller ikke visste hvordan eller hva de skulle gjøre for å ta vare på det i løpet av dette stadiet, og at Mer enn 40% av dem sa at de følte seg bekymret, overveldet eller deprimert i løpet av de første tre månedene etter fødselen.
Blant annet fant denne forskningen også at mange kvinner har vanskelig for å be om fødsel hjelp, hovedsakelig på grunn av endringene de opplevde, siden 37% av de spurte sa at de følte seg for skamme over alle endringene som skjedde i kroppen deres etter fødselen, som unngikk å diskutere disse problemene med legen sin.
Hvorfor omsorg etter fødsel er viktig for mødre
i Babyer og mer Vi har snakket flere ganger om alle endringene som mor opplever i løpet av fødselen og hvor viktig og nødvendig det er å ha større oppmerksomhet og omsorg for dem i dette stadiet. Det er sant babyens helse er en prioritet, men det må også morens.
Å motta bedre pleie under fødselen refererer ikke bare til fysiske endringer i kroppen din etter fødselen av babyen, men også av psykologiske forandringer De lever etter fødsel. Det er på dette stadiet når kvinner er mer sårbare og følsomme og prøver å tilpasse seg sitt nye liv som mødre, mens kroppen og sinnet blir frisk.
Bedre oppmerksomhet i løpet av dette fjerde kvartalet, hjelper ikke bare kvinner med å bedre forstå endringene kroppen har (og det skjer med oss alle), men også, kan bidra til å forhindre og oppdage angst eller fødselsdepresjon tidlig, som som vi har sett i andre studier, skjuler en av fem nylige mødre at de lider.
Tilsvarende, få tilstrekkelig pleie de første månedene etter at babyen er født, kan bidra til å løse mange av problemene og vanskene som noen mødre har med amming, som noen foreldre vurderer kan være en årsak til depresjon, på grunn av en følelse av at mor kan ha å ha mislyktes, eller følelsen av at de ikke er i stand til å mate babyene sine.
Hos babyer og mer Ikke hopp over besøk hos gynekolog og jordmor etter fødselen: de er viktigeHva kan vi gjøre for å føle oss bedre etter levering
For de fleste kvinner er det ofte veldig vanskelig å be om hjelp under fødselen, spesielt fordi de er fokusert på alt som er relatert til omsorg for babyen, men vi må være klar over at også helse og emosjonell velvære hos mor er viktig.
Å gå med gynekolog eller medisinsk personale etter fødselen er avgjørende, for med ham kan vi snakke fritt om alle endringene og tvilene vi har om kroppen vår på dette stadiet, og vi skal ikke gjemme oss eller skamme oss over hva som skjer med oss. Det beste vil alltid være å be om hjelp.
Og snakker om å be om hjelp, noe som også er viktig på scenen, er å ha et støttenettverk, enten med vår egen familie, eller finne en gruppe mødre som går gjennom det samme under graviditet, til og med det enkle laget av Å ha noen å snakke med om hva som skjer kan gjøre en stor forandring og hjelpe oss med å innse at vi ikke er alene..
Hos babyer og mer betyr din mentale helse også: hvorfor du bør ta vare på den når du er morHvis du har følelser av depresjon, tristhet eller ensomhet, som fortsetter utover de første ukene etter fødselen av babyen din, snakk med legen dinVel, du kan gå gjennom en fødselsdepresjon.
Og husk: vi går alle gjennom den samme tingen, og ifølge en fersk undersøkelse tar det oss minst seks måneder å tilpasse oss morsrollen og føle oss trygge igjen. Så vær tålmodig og snill mot deg selv, Husk at du også er en prioritet og ikke nøl med å be om hjelp når du trenger det.
Bilder | iStock
Via | foreldre
