Under graviditet er det flere faktorer (hormonell, vektøkning, livmorens trykk på de store venene osv.) Som de kan forårsake sirkulasjonsforstyrrelser, inkludert åreknuter, som dannes før umuligheten av å etablere en retur av blod til hjertet som er effektiv.
Disse symptomene, sammen med hevelse, tyngde i bena, prikking eller tretthet, avtar vanligvis gradvis etter fødsel, men alt avhenger også av metabolismen vår, alvorlighetsgraden og tiltakene vi opprettholder i denne forbindelse, som vi skal i dag Snakk med vår fødselsspesial.
Vaner som vil hjelpe deg til å føle deg bedre
Åreknuter, som vanligvis forekommer hovedsakelig i beina, blir noen ganger tatt med i betraktningen som et skjemmende fenomen som må behandles, men når de dukker opp er det hovedsakelig helse som krever vår oppmerksomhet, siden de er et symptom på et problem i systemet vårt sirkulasjonssystem som hvis det fortsetter å utvikle seg kan forårsake oss mye smerte og ubehag.
Det er en rekke retningslinjer som hjelper oss å forhindre eller behandle dem i de tidlige stadiene, blant dem unngå stillesittende livsstil (eller bruk mange timer på stående) og overvekt, faktorer som forverrer problemet.
Den venøse tilbakekomsten blir drevet gjennom musklene i bena og plantarputen, så du må unngå å tilbringe mye tid i den samme holdningen og bruke litt tid hver dag på å gå og gjenoppta myke øvelser som pilates og yoga litt etter litt
Å bli sittende er bedre ikke kors bena og har lett hevede føtterSom å sove, kan vi løfte dem lett ved å hvile dem på en pute eller legge noe under madrassen deres, for eksempel en telefonbok eller lignende.
Å sette bena opp vil alltid gi oss hvile og lettelse, akkurat som en god strøm av kaldt vann på slutten av dusjen, rettet mot bena stigende, for å aktivere sirkulasjonen.
Det er utallige grunner til å slutte å røyke, spesielt under graviditet, men det er også viktig å ikke falle tilbake etter fødselen, siden tobakk øker blodproppene, som favoriserer utseendet eller forverring av åreknuter.
Reduser saltinntaket, maten teller også
Væskeretensjon bidrar til hevelse i bena og påvirker også venøs ventiler, som forverres når de begynner å utføre sin funksjon for å forhindre at blod samler seg i venene og får dem til å renne ordentlig.
Salt favoriserer opphopning av væsker og mange ganger konsumerer vi det nesten uten å innse det. Våre Vitónica-kolleger forklarer noen triks for å redusere det i kostholdet vårt, hvorav vi kan fremheve å erstatte det med krydder når du lager mat (til slutt får det smak, selv om det ikke ser ut som det) og unngå ferdigkokte matvarer siden de vanligvis inneholder mye salt for å holde bedre .
Å følge rådene om fødsel etter fødsel vil også være nyttig, siden frukt, grønnsaker og drikkevann har en vanndrivende effekt og vil også hjelpe oss med å opprettholde vekten.
den kaliumrik mat, for eksempel brosjyre, avokado og banan, balanserer effekten av natrium og favoriserer eliminering av væsker.
Det er også viktig å unngå å regelmessig innta mat som er rik på mettet fett som øker triglyserider og kolesterol i blodet, for eksempel pølser, rødt kjøtt, smørbrød, helmelk osv. og reduser inntaket av krydret mat, alkohol eller kaffe som produserer utvidelse av venene.
Behandlinger: alltid anbefalt av en spesialist
Avhengig av alvorlighetsgraden av åreknuter er det mange behandlinger, alt fra bruk av kompresjonsstrømper til kirurgiske inngrep, gjennom medisiner eller massasje kremer, men i intet tilfelle kan de tas lett, siden deres suksess og fravær av komplikasjoner vil alltid avhenge av en riktig applikasjon, som må du oppgi den korresponderende spesialisten.
den elastiske strømper de eliminerer ikke åreknuter, men de kan tjene som en forebygging eller for å lindre symptomer, siden de gjennom sin gradvise kompresjon, tilgjengelig på forskjellige nivåer, aktiverer sirkulasjonen.
Fortsetter med den eksterne ruten vaskulære kremer, kald effekt eller for slitne ben bidrar også til å redusere ubehag ved å bruke en stigende sirkulær massasje. Som intern medisinering har vi venøs tonika, hvorav det er et stort utvalg, og forbedrer symptomene ved å øke spenningen i muskelveggen i venene.
Hestkastanje er vanligvis sterkt anbefalt for behandling av åreknuter, men det må utvises forsiktighet siden bruken ikke er tilrådelig selv for gravide, heller ikke å ta mens du ammer. I begge tilfeller er det bedre å konsultere legen hvilke alternativer vi kan ta.
Blant polikliniske prosesser er termokoagulering, som påfører varme til venen slik at den nekrose, laserbehandlinger for fjerning av åreknuter eller skleroserende midler som påfører en punktering som venen er annullert med.
Til slutt er det nødvendig å ty til det kirurgiske inngrepet for å fjerne åreknuter, selv om det er en teknikk som i økende grad erstattes av mindre radikale alternativer som ikke krever innleggelse, eller flere dager med hvile.
Som du kan se er behandlingene mange, veldig varierte og avhengige av mange faktorer, selv om de fleste vil kreve vent i rimelig tid etter fødsel, så om vi trenger dem eller ikke, når vi kan, er det også verdt å sette alt på vår side for å forhindre eller forhindre forverring av åreknuter, vil vår generelle helse oppnås.
