For noen dager siden snakket vi om kampanjen som Collegiate Medical Organization (WTO) og Kovacs Foundation har lansert, som fokuserer på idrettsutøvelse og god bruk av ryggsekker for å forhindre ryggsmerter. Denne "Back Comics" er et utmerket materiale for barn å lære å ta vare på kroppen sin.
I denne tegneserien, kort og adressert til de små, er det to barn, Juan og María og Dr. Espalda som guider oss til å vite hvordan vi skal ta vare på ryggen, med råd for å holde den sunn og sterk. Dette er nøklene som tegneserien går fremover med:
- Trening og sport, beveg deg! Vi vet allerede hvor viktig fysisk aktivitet er for å forhindre flere helseplager hos barn, også de som er relatert til ryggen.
- Hva du skal gjøre hvis ryggen gjør vondt: forsiktig trening, ikke ligg på ryggen og ta kontakt med barnelegen din hvis smertene vedvarer.
- Hvordan forhindre ryggsmerter.
- Slik bærer du ryggsekken godt til skolen: du må ha begge stroppene, bære vekten i midten av ryggen og på midjenivået og holde den festet til kroppen.
- En kunnskapstest tester hva barna har lært med tegneseriene.
Ryggenes tegneserier som lærer barn hvordan de skal ta vare på den Det kan leses eller lastes ned fra baksiden av nettet. Den lærer skolebarn de tiltak som har vist seg vitenskapelig effektive for å forhindre ryggsmerter, og er designet og tegnet av illustratøren Adolfo Arranz.
Offisiell side | Ryggenes nett
Hos babyer og mer | Risikoen for å bære ryggsekken plassert i bilstolen, Ryggsekk med overvektig detektor, Skolesekker og plasseringen på pultene, viktig for helsen
