I følge studier opplever omtrent 10% til 25% av kvinnene depresjon etter fødsel, noe som begrunner behovet for å undersøke hvilke faktorer som kan være involvert i utseendet deres, for å utvikle forebyggende strategier og tidlig diagnose og behandling. .
Som Dr. Javier Haya, fra gynekologi og fødselshjelp ved General Hospital of Ciudad Real, forklarer: "Hvis du blir kronisert, bortsett fra å bli dømt i livet, er det mye mer sannsynlig at barna dine lider av psykiske problemer i voksen alder." men, Kan fødselsdepresjon forhindres?
I så fall, hvilke faktorer vil påvirke? Hva får én kvinne til å bli deprimert og en annen ikke? Dessverre er det ikke noe enkelt svar på dette spørsmålet, og vi kan ikke engang sikre at den som oppfyller visse kriterier vil være deprimert og andre kvinner ikke vil gjøre det.
Imidlertid har studier utført til dags dato identifisert en rekke psykologiske og psykososiale variabler som kan bidra til utvikling av depresjon, så det ville være nyttig å kjenne dem til å være "mer bevisste" på kvinnene som presenterer dem og å identifisere " mødre i fare. "
Hovedrisikofaktorer
Noen faktorer relatert til moren selv er blitt identifisert, som at de tidligere har lidd andre depressive episoder eller selvmordsforsøk, har symptomer på angst og depresjon under graviditethar psykiatrisk bakgrunn eller av misbruk av giftige stoffer eller alkohol, vedvarende helseproblemer, la det være en uønsket graviditet og noen personlighetstrekk, som vanskeligheten med å tilpasse seg endringer eller tendensen til ikke å uttrykke følelser, spesielt negative.
Andre risikofaktorer er relatert til miljøet, for eksempel å ha en familiehistorie med depresjon, mangel på støtte oppfattet sosiale og familie, har levd nylig stressende livshendelser og fremfor alt problemer i forholdet til paret.
Noen studier forholder seg også som risikofaktorer med lav sosioøkonomisk status, å være en ung mor og ha mer enn ett barn om gangen, men det er kontrovers om dets innflytelse.
På den annen side er rollen til biologiske faktorer, som forandringer i progesteron- og østrogennivå, den svake sekresjonen av kortikotropin eller prolaktinfrigjørende hormon eller, mer nylig oppdaget, et reseptorprotein, fortsatt uklart. Gaba, som hjelper med å regulere aktiviteten til nevroner når de aktiveres.
Hva kan vi gjøre for å forhindre det?
Heldigvis er det faktum at disse faktorene favoriserer utbruddet av depresjon betyr ikke det at vi ikke kan gjøre noe for å prøve å unngå det. Faktisk kan det å kjenne dem hjelpe kvinner og deres familier å ikke overse symptomer som de under andre omstendigheter kan ignorere, noe som letter ikke bare forebygging, men også tidlig oppdagelse for å få behandling så snart som mulig.
Imidlertid ligger ikke alt ansvar hos kvinnen eller familiemedlemmer. Det er veldig nyttig at helsepersonell har tilstrekkelig opplæring og trening i kommunikasjonsevner og i tidlig oppdagelse av affektive lidelser for også å lette tidlig intervensjon.
Resultatene fra studiene antyder faktisk at det er veldig nyttig å gjøre vedvarende og individualisert støtte av kvinnen etter fødselen. Ideelt sett bør denne støtten gis av et trent helsepersonell for å vurdere kvinners status gjentatte ganger, og kombinere spørsmål om psykologisk status med andre om fysisk status og bruke enkle verktøy for å identifisere depresjon.
Bortsett fra sekundær forebygging, der målet er å lokalisere og behandle problemet så snart som mulig og av tertiær forebygging, som finner sted når problemet allerede har dukket opp, må vi understreke primær forebygging, som leder sin innsats for å prøve å unngå problemet.
For å gjøre dette, slik psykolog Gabriella Bianco fortalte oss i tidligere innlegg, kunne helseutdannings- og promoteringsstrategier implementeres fra barndom og ungdomstid ut fra behovene, problemene og ressursene som er tilgjengelige. Det ville også være interessant å trene kvinner til å identifisere og håndtere følelser på en adaptiv måte (emosjonell intelligens).
Og kvinnen? Kan du gjøre noe for å unngå depresjon etter fødselen?
Mennesker lider når vi oppfatter noe som truende eller stressende og vi føler at vi ikke har ressurser til å takle det. Barns ankomst er en situasjon full av forandringer og med en stor fysisk og emosjonell belastning for moren, så å ha ressurser og implementere forskjellige mestringsstrategier vil utvilsomt favorisere tilpasning til denne perioden.
Det er viktig at moren ikke forlate din pleie og mat, bli lei når det er mulig og lære å delegere og be om hjelp, tillater seg å ikke gjøre ting "perfekt" og lære å uttrykk frykten og følelsene dine.
I tillegg dele øyeblikk av intimitet med paret, må givende aktiviteter (som også kan gjøres hjemme) og til og med gå til en ammestøttegruppe Det vil forbedre din følelse av kontroll, en av de viktigste beskyttelsesfaktorene for utvikling av emosjonelle ubalanser.
Bilde | av Angelo González, Jonathan Kos-Read, på Flickr In Babies og mer | "Forebygging er uunnværlig": intervju med psykolog Gabriella Bianco (II), Unngå fødselsdepresjon, fødselsdepresjon. Tre viktige spørsmål for å oppdage det, fødselsdepresjon: hva det er og hvordan du gjenkjenner det
