En av de gode praksisene som ofte blir etterlatt etter graviditet er trening. Men fysisk aktivitet kan også gjøres med babyen, og denne ideen om Pilates-kurs med baby Jeg syntes det var flott, og også til en god pris.
Det er et initiativ fra delegasjonen av kvinner i Torrent (Valencia), som har satt i gang en Pilates Postpartum verksted, som blir undervist i et lokalt treningsstudio til en pris av 1 euro per time i løpet av mars måned. Det er klart det har hatt en flott mottakelse blant mødrene til Torrent.
Det er første gang den blir undervist (vi forventer at den første av mange), og deltakerne ber allerede om at den blir utvidet. Verkstedet har et klart mål og er at det er designet slik at mødre og babyer kan spille idrett sammen.
Den som realiseres i pilates er en veldig passende øvelse for fødselen, fordi gjennom myke og underholdende øvelser mødrene styrker bekkenbunnen, jobber holdningen, styrker armene for å støtte babyen, underlivene og beina for å gjenopprette figuren ... Selv om dette som alltid er en prosess som vil ta litt tid for noen kvinner enn andre.
Samtidig deltar babyen i Pilates-klassene med å leke med moren og lære å bevege kroppen sin mens han stimulerer og utvikler kroppsbevisstheten sin.
Det er ingen unnskyldning for å komme i bevegelse etter morsrollen, den beste måten er å gjøre det med babyen, og vi håper du er det Pilates-kurs med babyen, som Torrent-mødre kan glede seg over, gi et eksempel til mange andre byer.
