Enten på grunn av urban fortetting eller det stillesittende tempoet i livet vi fører, er sannheten at det er flere undersøkelser som antyder at vi tilbringer mindre tid utendørs. men kontakten med naturen har uendelige fordeler, spesielt for barn, så det er viktig å promotere det.
En fersk studie utført av University of Aarhus (Denmark) og publisert på det vitenskapelige nettstedet Proceedings of National Academy of Sciences, sikrer at barn som vokser opp i grønnere miljøer har bedre mental helse i voksen alder, og når redusere risikoen for å utvikle psykiske lidelser med opptil 55 prosent, selv i tilfeller med tilhørende risikofaktorer.
Fordelene ved å vokse i kontakt med naturen
Leve i kontakt med naturen Det vil bidra til å fremme barns kreativitet, løfte humøret, redusere stress, forbedre mental skarphet, trivsel og produktivitet, fremme sosiale forbindelser og oppmuntre til fysisk aktivitet.
Det har også uendelige fordeler innen utdanning og utdanning, slik det har vist seg praktiske utetimer er lettere å huske For barn, som lærer en leksjon gjennom en bok.
Til denne lange listen over fordeler vil det nå bli lagt til det som ble oppdaget av danske forskere, som sier at det faktum at barn kan vokse i løpet av den første delen av barndommen omgitt av grønne områder, ville hjelpe gradvis redusere risikoen for å utvikle en mental lidelse i voksen alder.
På MagnetHvordan forbedre barnas mentale helse? Omringe dem med trær og grønne områder Det er ikke første gang at de nordiske landene viser den positive effekten av naturen på barn. For et år siden gjentok vi faktisk en studie utført av Universitetet i Finland om helsemessige fordeler barn har med å lure utendørs.
Kontakten med naturområder har flere fysiske og mentale fordeler, men realiteten er at bare ett av fire spanske barn leker utendørs hver dag, og blir enda verre i storbyene.Naturunderskuddslidelse
Og det er at til tross for de mange fordelene, flere og flere barn og voksne lider av naturunderskuddforstyrrelse, hvis mest åpenbare egenskap er det mangelfulle forholdet mellom oss og det naturlige miljøet.
den barneleger har varslet om denne triste virkeligheten i noen tidfordi faktum å ikke tilbringe tid utendørs har en negativ innvirkning på helsen til barn og unge - spesielt hos de med kroniske sykdommer som diabetes og astma -, favoriserer det overvekt, innebærer en risiko for vitamin D-mangel og påvirker deres nevrokognitiv utvikling
Hos babyer og mer leker bare ett av fire spanske barn daglig utendørs, og barneleger advarer om alvoret i denne situasjonen"Astma og luftveispatologier har doblet forekomsten siden 1980, og 10% av barna lider av astma; autismespekterforstyrrelser, hyperaktivitetsforstyrrelser i oppmerksomhetsmangel, rammer allerede en av 80 nyfødte i live; barnekreft og ungdom øker forekomsten mellom 1% og 1,5% årlig, og andre endokrinologiske sykdommer som skjoldbruskkjertelidelser, diabetes eller unormalt i puberteten og utviklingen følger også et stigende mønster. "
"For ikke å nevne klodsighet (global fedme), hvis utbredelse i barnepopulasjonen har vært alarmerende i noen år, og når 33% av skolealder i noen autonome samfunn" - forklarer de fra Environmental Health Committee of AEP.
Alle disse sykdommene er indikert av helsemyndighetene som miljørelaterte lidelser. Og enda viktigere er at "de fleste av disse sykdommene kan forebygges ved å gi barna våre sunnere miljøer" - påpeker de i AEP.
Hva kan vi gjøre for å avhjelpe det?
Selv om mange ganger travelt tempo i livet som vi leder foreldre Det kan komplisere det faktum at barn tilbringer daglig utendørs, vi kan implementere enkle retningslinjer som fremmer denne forbindelsen.
For eksempel når vi kan velge å forlate bilen hjemme om morgenen og kos deg en morgentur til skolenOg på vei ut, hva med å stoppe i parken og ta en matbit ute?
Familiesport, landsturer og utflukter i helgene er også utmerkede fritidsalternativer, som ikke bare er morsomme for barn og beriker familieforhold, men som også bidrar positivt til helsen vår. Hva annet kan du be om?
Bilder | iStock, Pixabay
