De av oss som har små barn, og mer spesielt nyfødte babyer, husker ikke lenger hvordan det er å sove hele natten.
Mens man over tid blir vant til å forbanne (nettene jeg har sovet uten å våkne opp de siste fem og et halvt årene, regnes med fingrene på den ene hånden), Min anbefaling for alle nyere mødre er å sove mens de kan.
Tretthet gjør en bukke i kroppen og i humøret. Vi blir mer irritable og til slutt har vi mindre energi til å ta vare på babyene våre og resten av barna, hvis det er noen.
Derfor anbefaler jeg deg om du ikke kan sove om natten, gjør det på dagtid, selv om til tider. Før middag, i helgene, et nikk etter lunsj, i drosjen ...
Helst skal du sove når babyen sover. Men selvfølgelig, mens den lille sover, ønsker vi å dra nytte av å gjøre ting som har versert som å vaske eller ta et rolig bad. Uansett er prioriteten å hvile og skifte ut batteriene, så lukk øynene og prøv å sove enda noen minutter. En avslappende søvn, selv om den er kort, føles fantastisk.
Babyen sover mer komfortabelt på mamma, så hvis du legger den på brystet kan du sove begge på samme tid og sannsynligvis sove lenger enn om hun var i barnesengen.
Det er ønskelig å ha noen til å gi deg en hånd med omsorgen for babyen hjemme, så mens du gjenoppretter timer med søvn kan personen ta seg av barnet.
Det er mødre som ikke har noen slektninger i nærheten som kan gi en hånd, og sannsynligvis har flere barn å delta på, som mitt tilfelle. Men det av erfaring anbefaler jeg deg å forenkle livene dine og hvile sammen med babyen. Den første er deg og babyen din. Sov mens du kan, resten kan vente.
