For noen dager siden forklarte vi hva som er utfyllende fôring og i dag skal vi snakke om når du skal begynne å tilby nye matvarer Til babyene.
WHO og UNICEF forklarer i sine anbefalinger inntil seks måneder bør babyens viktigste og eneste mat være melk. Fra da av begynner barna å trenge mer næringsstoffer, og melk alene oppfyller muligens ikke disse kravene (babyer begynner ofte å trenge jern - ofte på grunn av mangel på reserver forårsaket av en for tidlig snor - og sink). Det er derfor de vanligvis krever mat som kompletterer melk.
Til dette må vi legge til at babyer litt etter litt må lære seg å spise. Melk er ikke hovedmaten til mennesker, og det anbefales et variert kosthold, så babyer bør spise småting for å komme nærmere måten vi spiser foreldrene på og resten av samfunnet.
Interessen for å spise slik og slik mat er med andre ord fokusert på å ta nye næringsstoffer, men spesielt når de assimilerer nye strukturer, lukter og smaker og begynner å mate seg selv (med altmuligmann eller bestikk).
Du vil ha lagt merke til at når jeg snakker om behov, fokuserer jeg på ernæringsmessige og ikke kalorier. Det er ikke slik at det ikke er noen økning i behovet for kalorier, det er tydelig at når en baby vokser trenger den mer og mer energi, men det har blitt observert at på et energinivå kan et barn motta all den energien han trenger fra morsmelk til og med opptil to år eller mer (og kunstig melk øker selvfølgelig også mengden).
Med andre ord, et barn kunne leve og vokse perfekt og bare drikke morsmelk og ta et spesifikt farmasøytisk tilskudd, selv om det ville være komplisert fordi den samme nysgjerrigheten til barn overfor mat gjør det svært vanskelig for denne situasjonen å oppstå.
Selv om det virker rart (og ulogisk), erstattes ikke en kalori med morsmelk med en kalori av en annen mat. Uansett grunn (kanskje en bedre absorpsjon av næringsstoffer eller en bedre metabolisering av dem) 1 kalori med mat tilsvarer 0,5-0,8 kalorier morsmelk.
Med dette mener jeg at grunnen til å tilby et nytt kosthold ikke er "fordi det nå trenger mer energi eller mer kalorier", men som sagt gi nye næringsstoffer og tilby muligheten til å lære å spise nye matvarer.
Når du skal starte
Det har vi allerede kommentert WHO snakker om seks måneder som det ideelle tidspunktet for å begynne å supplere melk. AAP (American Academy of Pediatrics), i sine anbefalinger fra 1981, som fortsatt er i kraft, spesifiserer ikke et spesifikt øyeblikk, men knytter heller begynnelsen av fôring til en modningsfaktor.
Personlig liker jeg disse anbefalingene mer, siden de tilpasser seg mer til de mulige og logiske forskjellene når det gjelder utvikling som babyer har.
For dem er babyen klar til å begynne å ta annen mat når:
- Han er i stand til å sitte uten hjelp. Kom igjen, den faller ikke sidelengs mens du sitter. Dette øyeblikket er moderat sett vanligvis mellom 6 og 8 måneder.
- Mister ekstruderingsrefleksen, som får barn til å skyve ut skjeen med tungen. Denne refleksen hindrer dem i å svelge ting som kan komme til munnen deres, siden de ikke tillater noe som de ikke trenger å komme inn i. Derfor, hvis de blir tilbudt mat for tidlig, er det veldig mulig at du kaster skjeen, grøten og alt du prøver å mate. Denne refleksen går vanligvis tapt med 4-5 måneder (når en baby stikker ut tungen når den første øse kommer inn, er det ikke at han ikke vil spise, det er at takket være denne refleksen redder han livet til en mulig kvelning).
- Vis interesse for voksenmat. Det refererer til øyeblikket når babyen er sammen med foreldrene sine og prøver å ta mat fra andre.
- Han vet hvordan han viser sult og metthet med bevegelsene sine. Da han ser maten, åpner barnet munnen og beveger hodet mot skjeen. Når han er blitt mettet, lukker han den og vender hodet til siden for å si til foreldrene sine "det er det, jeg er ferdig."
De fleste av disse elementene forekommer rundt 6-7 måneder. Noen barn senere, andre tidligere. Dette betyr at "ikke alle epler faller på samme tid", det vil si at noen barn vil være tilberedt før, og andre blir tilberedt senere.
Imidlertid, i 1997, i en uttalelse fra AAP om amming anbefaler eksklusiv amming opptil seks måneder og legge til utfyllende fôring fra det øyeblikket, fortsetter med amming, i det minste til leveåret.
I løpet av få dager fortsetter vi med den andre delen av dette innlegget, og svarer på mulige spørsmål som kan oppstå som et resultat av det som er blitt forklart.
Bilder | Flickr, Flickr (benklocek)
Hos babyer og mer | Kompletterende fôring: Hva er det? Hvorfor anbefales eksklusiv amming inntil seks måneder (I) og (II)
