Det er en filosofi som dukket opp på 50-tallet fra hånden til den franske fødselslegen Ferdinand Lamaze som fremmer bevisst fødsel uten smerter.
Han fastholder at fødsel er en normal, mirakuløs, naturlig og prefekt fysiologisk prosess, og lærer kvinnen å føde med selvtillit, å bevisst leve det store øyeblikket, som det skjedde før da kvinner fødte i sine hjem.
I klasser for forberedelse av fødsel av denne metoden, blir mødre instruert i å kontrollere puste, avslapningsteknikker, distraksjonsteknikker og massasjer for å frigjøre stress og lindre følelsen av smerte ved fødselen.
Lamaze-metoden, også kalt den psyko-profylaktiske metoden, bekrefter at frykt kårer kvinnen og er en av faktorene som kan forårsake vanskeligheter ved fødsel.
Fødselslegen utpekte i løpet av forrige århundre noen øvelser basert på taktil (massasje), visuell (avslapning gjennom visualisering) og auditive (oppmuntringsord) stimuli slik at mødre kunne flytte bort de smertefulle følelsene forårsaket av sammentrekninger.
I øvelsene spiller faren en grunnleggende rolle i å hjelpe kvinnen med massasje og psykologisk støtte slik at begge deler aktivt fødselen til babyen sin.
Det betyr ikke at metoden er mot bruk av epidural anestesi hvis du ønsker det, bare at den fremmer teknikker slik at du bedre kan takle smertene ved fødsel.
I dag er teknikken ganske utbredt og Lamaze-filosofien går utover en metode for fødsel for også å bli en tidlig utdanningsfilosofi som forestiller farskap som en viktig funksjon.
Hvis du er interessert, er det, i tillegg til det offisielle nettstedet Lamaze.org, en blogg som føder fødsel med selvtillit (på engelsk) av forfatterne av den offisielle guiden til Lamaze-metoden.
