Er du en av de menneskene som lidelsen forårsaker stress til? Du er ikke en freak. Tvert imot er det vitenskapelig bevist at det å ha huset opp ned, leker kastet på gulvet og en haug med skitne tallerkener i vasken skaper angst hos noen mennesker. Selv om det vanligvis ikke regnes som en kilde til stress, forårsaker hjem og rotete arbeidsplasser angst, og får oss til å føle oss hjelpeløse og overveldede.
Lidelsen kan spille en viktig rolle i hvordan vi føler om hjemmene våre, arbeidsplassene og oss selv. Men når det er barn hjemme, kan orden virke urealistisk uoppnåelig. Vi må heller ikke bli besatt, siden barn er barn, men vi gir deg noen nøkler som hjelper deg med å opprettholde orden i et hus med barn.
Hvorfor stresser lidelsen oss?
Jeg føler meg så identifisert med denne ideen at lidelsen genererer angst som er som å si "Endelig er det noen som forstår meg". Skjer det med deg også? Dette er noen av grunnene til at det understreker oss å ha alt malplassert.
- Vi blir overveldet av kaoset med overflødig stimuli.
- Vi vet ikke hvor vi skal begynne å hente.
- Det distraherer oss fra andre ting vi ønsker å fokusere på.
- Det forhindrer oss i å slappe av og glede oss over; Det er alltid noe å bestille.
- Vi får følelsen av at jobben hjemme aldri slutter.
- Det forhindrer oss i å være kreative og produktive.
- Det forhindrer oss i å finne det vi trenger, og dette får oss til å kaste bort tid og noen ganger også penger.
Det rammer kvinner mer
I følge forskning utført av UCLA Life and Family Center om familieatferd, er kvinner mer påvirket av forstyrrelse enn menn.
Blant konklusjonene deres fant de ut at kvinner i uordnede hjem har det høyere kortisolnivå, kjent som stresshormonet.
Triks for å holde orden hjemme
Måtte alle hjelpe
Å involvere orden og renslighet for alle familiemedlemmer, inkludert de minste, er et utmerket tiltak å implementere fra i dag. Du kan lage en ukentlig organisasjonskart med oppgavene som hver og en må takle. Vi må være tålmodige med de små, men hvis vi er konstante, over tid vil det hjelpe dem til å føle seg autonome og uavhengige.
Lag lagringsplasser
søker at alt har et sted der det kan lagres. Se etter leker på et passende sted i henhold til barna dine. Hvis du for eksempel har barn i forskjellige aldre, må du holde på lekene til eldre som kan inneholde små deler eller farlige batterier for de små.
Du kan til og med merke plassene slik at barn vet hvor alt går, og det vil være lettere for dem å holde alt i orden. Og vi snakker ikke bare om leker, men om klær, kjøkkenutstyr ... Det er viktig å involvere barn i husets generelle rekkefølge.
Plukk opp etter å ha spilt, rydd opp etter å ha blitt skitten
Det er viktig å lære barn å hente lekene sine etter å ha lekt, børster etter maling eller rengjøring hvis de blir skitne. Hvis vi er konsekvente og konsistente vil de ende opp med å innlemme det som en rutine, og dette vil over tid bidra til å holde huset i orden.
Du må være tålmodig og unngå sinne, for hvis vi roper og kjeft på dem for ikke å plukke opp, vil de ende opp med å se det som en straff. Det må være noe du naturlig innlemmer som en del av den daglige rutinen.
Reduser mengden leker og gjenstander
Jo mindre leker, jo mindre ting å samle på. Til slutt trenger ikke barn så mange leker; å ha for mange leker overstimulerer dem, lar dem ikke være kreative og de ender opp med å ikke verdsette det de har.
Så registrer deg for minimalisme, reduser mengden leker, samt mengden gjenstander du har hjemme og se hvordan livet ditt er forenklet.
Slappe av
Til slutt koster et tips som jeg vet om du lider med lidelsen, men det er også viktig å huske på. Å ha huset upåklagelig med små barn er praktisk talt en utopi, så gjør "blindt blikk" fra tid til annen og nyt det vakre kaoset som foreldre lever og tenker at de ikke vil være barn hele livet. Dra fordel nå som de er små fordi de bare vil være barn.
)
