Hvis en måned siden, ved å forklare at seks måneder gamle babyer kan spise egg, ble det generert en røring på Facebook fordi "hele eggets levetid er gitt på tolv måneder," kan noe lignende skje i dag med den blå fisken, for inntil for noen år siden ble det anbefalt fra halvannet år, og det viser seg at det ikke er nødvendig å vente så lenge.
Det har blitt sagt i noen år at når man ser at det ikke er noen grunn til å vente, Babyer kan begynne å spise blå fisk i seks måneders alder.
Siden for noen år siden?
Det stemmer: syv år for å være nøyaktigDa det ble gjennomført en gjennomgang av studier som hadde som mål å se hvilke matvarer som måtte tilbys babyer først, med hva de kunne forvente og hvorfor, og resultatene viste at det ikke var bevis som kunne bevise noe konkret.
Det vil si at når de så alle tilgjengelige bevis, skjønte de at de fleste av anbefalingene som ble gitt ikke hadde blitt demonstrert, så å tilby den blå fisken etter 18 måneder oppfylte ikke noen spesifikke vitenskapelige kriterier. Dermed foreslo de at det kunne begynne å bli tilbudt etter seks måneder, som de fleste matvarer.
Hvis vi legger til at flere og flere studier viser at risikoen for matallergi ikke er større enn å starte tidligere, men mindre (Tidlig eksponering ser ut til å redusere sannsynligheten for at et barn utvikler allergi mot en bestemt mat), det ser ut til at den mest logiske anbefalingen er den vi nevner i dag.
Men hvit fisk er mykere, ikke sant?
Det sies at hvit fisk (monkfish, sole, kummel ...) er lettere å godta i begynnelsen fordi smaken er mykere, og den er sann. Det er en slankere fisk (det kalles faktisk slik: mager fisk), enn blå, hvilken det er mer fet, og derfor har den en sterkere smak.
Nå er mange babyer også elskere av disse smakene, og det er ingen grunn til å unngå det i denne forbindelse, spesielt hvis vi tar hensyn til at fettet de gir er veldig sunt: De er fisk rik på flerumettede fettsyrer, med spesiell omtale til omega 3, hvis fordeler er godt kjent.
Hvor mye kan de spise?
I henhold til de siste anbefalingene, som du kan lese i den siste guiden for utfyllende fôring av Generalitat de Catalunya, tilbys fisk fra 6 måneder, noe som gir omtrent 30 til 40 gram om dagen, helst friske og uten torner.
I denne tabellen kan du se når hver mat tilbys:
Hvis du ikke liker det veldig godt, kan vi la det være noen dager til du tilbyr det igjen, og gjenta mateksponeringene fra tid til annen. Årsaken til det, selv om du fortsetter å gi oss beskjed om at din smak ikke bare har beveget deg, er at du har sett at det tar flere eksponeringer for en mat slik at den ender opp med å like, eller å sette den til side definitivt.
Selv om 12 til 15 utstillinger ble snakket på separate dager for noen år siden, sies det mer og mer suksesshistorier har blitt sett etter mer enn 25 eksponeringer. Det vil si at barn som ikke aksepterer smaken av en viss mat før de har prøvd det mer enn 25 ganger, så spiser det som om det var en mat til.
