Oral helse i svangerskapet er spesielt delikat, siden hormonelle forandringer kan gjøre tannkjøttet mer følsomt og kvalme kan bidra til å gjøre det vanskeligere å opprettholde riktig hygiene. I tillegg kan oppkastsyre forårsake erosjon av emalje og munnsår. Og selv om det er vanskelig, la oss se det Munnhygiene er avgjørende hvis du lider av kvalme i svangerskapet og vi forklarer hvordan du skal utføre det.
Fordi å opprettholde riktig hygiene vil vi forhindre periodontale sykdommer, som utgjør en risiko for graviditet, selv når tannkremen i seg selv forårsaker kvalme. Og spesielt hvis du lider av alvorlig svimmelhet eller hyperemesis gravidarum, er sannsynligvis en av luktene som ikke støtter tannpleie.
Så ikke bare å spise, pusse tennene er et problem: skummet av pastaen i munnen kan forårsake kvalme og oppkast. Hva skal jeg gjøre i disse tilfellene? Disse er tips for å opprettholde riktig munnhygiene hvis du har kvalme under graviditet.
Hvis det er mulig, hvis du føler deg bedre på dagen, bør du pusse tennene med en pasta som inneholder fluor og bruke tanntråd. Hvis du gjør det bedre, ikke skyll etter børsting, bare fjern restene av pasta fra munnen.
Ikke puss tennene dine umiddelbart etter oppkast fordi magesyren mykner tannemaljen og det er lettere å fjerne. Bedre, etter oppkast, skyll munnen med en fluor eller vannskyll. Vent minst 20 minutter mellom oppkast og tannpuss, slik at emaljen stivner igjen.
Bruk en lime og skyll med mild smak og lukt, det er noen spesifikke som er ganske nøytrale og uten skummemidler, selv om det er mulig at det blant de vanlige er noen som ikke forårsaker frastøtning. Det gjelder å prøve.
Hvis du ikke tåler noen tannkrem, kan du prøve å pusse uten lim, noe som i det minste vil redusere plakett effektivt. Hvis det er børsten som plager deg, kan du prøve å gni tennene med gasbind eller med fingeren, kanskje med litt lime.
Når det gjelder tannbørster, Det anbefales å bruke en middels hard børste med et ikke veldig stort hode, siden mange ganger den store størrelsen på børsten kan forårsake kvalme hvis den blir for mye.
Du må sannsynligvis prøve manuell eller elektrisk børste for å se om du heller tåler det. Noen ganger er det de sterke og raske vibrasjonene fra en oppladbar elektrisk børste som kan øke kvalmen, du kan trenge en mykere børsting (manuelle eller engangsbatteribørster).
Hvis vi begynner å rense de bakre tennene, blir kontakten til tannkremen og smaksløkene forsinket (noe som potensielt kan føre til oppkast).
Hvis du er veldig utsatt for forråtnelse, kan du oppsøke gynekolog og tannlege hvis en tannkrem og munnskyll med høy konsentrasjon av fluor er passende.
Selv om sukker og karbohydrater kan favorisere tannråte, er de vanligvis nødvendige for å dempe kvalme, og du vil sannsynligvis ta dem som snacks (snacks, informasjonskapsler ...). Hvis du tåler det, tygger du sukkerfritt tyggegummi med xylitol etter disse måltidene (xylitol bremser begynnelsen av plakett).
Hvis du ofte drikker sukkerholdig eller brus, er det praktisk å bruke et halm slik at syren og sukkeret ikke gnir tennene.
Besøk tannlegen minst en gang under graviditet, og hvis du har noen muntlige problemer, ikke gå glipp av det.
