I følge WHO skal babyen i løpet av de første seks månedene av livet utelukkende fôres med melk før han prøver nye matvarer. Etter seks måneder kan vi starte med utfyllende fôring, der vi gradvis introduserer nye matalternativer for babyen vår.
En av måtene å introdusere nye matvarer er gjennom grøt. Det er for tiden mange alternativer i supermarkedet som er laget av varemerker, men vi kan også forberede dem hjemme. Det er alltid lurt å lage grøt hjemme Vel, vi vet med sikkerhet hva vi mater barna våre.
Nå beviser en ny studie det grøt og hjemmelaget mat har bedre fordeler for babyer enn grøt eller kommersielle gryter.
Studien, publisert i International Journey of Obesity, antyder det Babyer matet med hjemmelaget mat kunne lære å glede seg over et bredere utvalg av mattyper og være tynnere enn barn som spiser produkter som allerede er bearbeidet i supermarkedet..
For å oppnå disse resultatene undersøkte forskerne om opprinnelsen til maten (hjemmelaget eller kommersiell) som inngår i forskjellige fôringer, samt i veksten og vekten til babyen. Det ble funnet at babyer som bare konsumerte hjemmelaget mat de hadde et mer variert kosthold fra tidlig alder og mindre kroppsfett da de var ett og tre år gamle.
En annen fordel med hjemmelaget mat er at de kan gi en større mengde smaker og teksturer som oppmuntrer barnet til å konsumere et større mangfold av matvarer etter hvert som de blir eldre.
Med disse resultatene tror forskerne det kan bidra til å forhindre overvekt, så vel som kroniske sykdommer som er relatert til dårlig spising. Siden preferanser for visse matvarer begynner i en tidlig alder, er det sannsynlig at de fortsetter, og det er vanskelig å endre dem som voksne, så det å tilby passende mat under komplementær fôring er veldig viktig for å lette mataksept og sikre utvikling og sunn vekst
WHO foreslår at foreldre fôrer babyer med et variert kosthold som inkluderer kjøtt, fjærkre, fisk og egg, samt forskjellige frukt og grønnsaker, fra en alder av seks måneder.
)
