ER DET MULIG å SOVE MED EN NYFøDT HJEMME? JA, VI FORTELLER DEG HVORDAN

Ankomsten til et babyhjem er ikke akkurat synonymt med å sove godt. Tilpasningen til den nye situasjonen, så vel som de stadige besøkene for å møte det nye familiemedlemmet, får hvile i bakgrunnen. Imidlertid er din trivsel, spesielt i løpet av de første månedene av babyens liv, veldig viktig, og derfor vil vi i denne artikkelen gi deg noen tips og triks for å bli organisert og gjøre det mulig å sove med en nyfødt hjemme.

Hvile og fôring

Ordtaket sier: som dekker mye, ikke klemmer. Når du blir pappaer, er det første du bør være tydelig på hvilke som er dine prioriteringer fordi det i det minste i begynnelsen vil være vanskelig å nå alt. I dette tilfellet er hovedsaken at babyen og hans nærmeste miljø, det vil si deg, du er uthvilt og du har det bra. Moren, etter graviditet og fødsel, er den som trenger mer hvile, så du må prøve å finne øyeblikk for henne og babyen å hvile.

Å bli godt matet vil påvirke humøret og energien din

På samme måte må du ta vare på kostholdet ditt. Noen ganger kan hastverket føre til at du hopper over mat eller spiser hva som helst. Tenk at det å bli godt matet vil påvirke humøret og energien. Så husk at du bør lage omtrent 5 måltider om dagen og prøve å lage dine maten er sunn og variert. For å snack mellom måltidene, velg frukt, brød med ost eller melk.

Hvis matlaging blir en belastning i løpet av de første dagene, kan du velge å be venner og familie om at når de kommer på besøk til deg, får du noen matpakker eller komme nær et tilberedt matsted, hvor du vil finne rike og sunne alternativer.

Rutiner for søvn

En av de beste tidene for å sove med en baby hjemme er dra nytte når han sover. I løpet av de første dagene kan den lille få sove mellom 15 og 18 timer, så det er praktisk at de små øyeblikkene du også legger deg til ro.

For dette er det praktisk at du prøver følg noen rutiner, slik at babyen vil etablere seg mer eller mindre faste tider for å sovne. Et rolig bad, en massasje med myk bakgrunnsmusikk og å ligge ved siden av mamma og pappa vil hjelpe deg å slappe av og få deg til å sove.

Dra nytte av øyeblikkene når babyen sover for å hvile, selv om du ikke er søvnig

Hvis du kan dra nytte av de små lurene Begge på samme tid, perfekt. Hvis ikke, er det best å stille noen skift slik at dere begge kan hvile. De skiftene også de vil være veldig nyttige når babyen begynner å sove mindre timer eller om nettene, på det tidspunktet babyer våkner veldig ofte for skuddene sine.

Hvis du ikke er søvnig når babyen sovner, ligge like ved siden av ham. Prøv å lukke øynene og lytte til litt myk musikk, prøv å sovne. Hvis du ikke klarer å sovne, vil du i det minste ha hvilt og kroppen din og sinnet takker deg.

Sover sammen

I mors liv skapes veldig spesielle bånd til moren med babyen. I 9 måneder vil du bo sammen, dag og natt, og det er derfor, Etter fødselen vil både mor og baby fortsatt være veldig nær hverandre, spesielt for å sove. Moren, for å være rolig og vite at alt går bra og babyen hennes sover rolig, og den lille, for å føle seg beskyttet med moren i nærheten.

For å imøtekomme dette medfødte biologiske behovet, Vi anbefaler at du øver på colecho, det vil si, sove med babyen din. Colecho er en god måte å forbedre resten av hele familien, i tillegg til lette amming. Nattbilder, spesielt i løpet av de første leveukene, er nøkkelen for babyen å få tilbake vekten han hadde før fødselen. Om natten har morsmelk en mer fettkomposisjon og mors prolaktinnivå øker, det vil si at babyen får en mat med mer kaloriinntak og mors melkeproduksjon er også høyere.

Et trygt alternativ å praktisere colecho, som anbefalt av den spanske foreningen for barneledere, er å gjøre det på en colecho vugge vedlagt dobbeltseng.

Next2me er en Chiccos vugge designet for å trene colecho og favorisere drømmen for hele familien. Den har omsluttede vegger, slik at babyen føler seg beskyttet ved siden av foreldrene sine og en sammenleggbar side som lar deg observere og pakke ham fra sengen din. Moren kan også amme nesten uten å bevege seg. Dette vil være veldig behagelig, ettersom du ikke trenger å stå opp om natten vil gjøre at du løsner mindre og derfor sovner lettere.

Next2me of Chicco kan brukes som en vanlig vugge, og takket være hjulene, du kan flytte den til andre rom i huset. Så for eksempel, mens du er i klasserommet, vil du også holde deg nær babyen din.

Å sove med en nyfødt hjemme er ikke lett, men ikke umulig. Nøkkelen er at du organiserer deg for å kunne gjøre det, enten i skift eller sammen, og prøver å prioritere de øyeblikkene som er så viktige for ditt velvære og barnet. Hvis du har noen grunnleggende råd til andre foreldre som trenger å hvile med en baby, inviterer vi deg til å fortelle oss i kommentarene.