Etter fødsel skjer det mange forandringer i kvinnens kropp, fra det mest åpenbare det er hvordan magen reduseres til mer ukjente. I dag snakker vi om de endringer i kroppen din som kan overraske deg etter å ha fått et barn, når du ser i speilet og spør deg selv, men hva er dette?
Du vil høre om endringer i klasser for forberedelse av fødsel eller lese dem i "gravide bibel" på vakt, men andre kan overraske oss fordi de har blitt oversett, fordi ingen fortalte oss. Her er en advarsel fra navigatører, slik at ingenting blir overrasket etter fødselen.
Er det normalt å svette så mye?
De fleste kvinner som har født, vil merke at de svetter mye i noen dager Dette overflødige svettet av fødselen er en normal fysiologisk funksjon og ingenting bekymringsfullt. Under graviditet har det vært en økning i vann i vevene som vil bli eliminert i løpet av de første ukene av puerperiumet gjennom urin og svette. Ikke glem å fylle på væsker for å holde deg hydrert og opprettholde tilstrekkelige hygienetiltak for ikke å føle deg dårlig i denne forbindelse.
Føttene i fødselen
Som vi har bemerket, forventes det at magen reduserer størrelsen, men det kan overraske deg å se hvor raskt føttene dverger etter fødselen, da de på slutten av svangerskapet så ut som støvler, og du ikke fikk plass til noen tidligere sko fra hvor hovne de var. Og det er at de hovne føttene i svangerskapet er veldig hyppige, spesielt i tredje trimester, på grunn av ødemet som produseres av overflødig væske i vevet og som hovedsakelig påvirker føtter og ankler.
I fødselen begynner kroppen å regulere væskeansamling, og med mindre du er immobilisert (for eksempel et keisersnitt kan favorisere hevelse i føttene), vil lemmene gjenopprette sin forrige størrelse. Det betyr selvfølgelig ikke at du må tilbake til hælene, du trenger sannsynligvis i noen uker et behagelig fottøy som lar deg hvile og fremmer sirkulasjon.
Hos babyer og mer "This is the postpartum", bevegelsen som ble lansert av en mor for å gi synlighet til kroppene etter fødselen
Magen i fødselen
Ja, magen reduseres rett etter fødselen takket være arbeidet med ulykker eller sammentrekninger etter fødselen. Men la oss ikke tenke at det vil se ut i bladannonsene eller i fotograferingen til modellene. Det er normalt at magen blir slapp fordi magemusklene strekker seg under graviditet.
Når månedene går, et godt kosthold og treningsklasse, vil vi gradvis gjenopprette størrelsen og tidligere konsistens. Selv om dette kanskje aldri oppnås og ingenting skjer hvis vi er sunne. Spørsmålet om strekkmerker, for eksempel, er det vi må leve med, som vi ser i et neste avsnitt.
Hudforandringer, bedre eller verre?
Hvis de hormonelle forandringene påvirket huden din til det verre, vil du sannsynligvis etter fødselen se hudfarge og hud generelt. Selv om flekker som chloasma vanligvis tar lengre tid å forsvinne (noen måneder), vekker kviser eller kviser i svangerskapet plass for mykere og glattere hud.
På den annen side må du huske at stresset og trettheten de første dagene etter fødselen kan føre til at huden får mer ufullkommenhet, for å se de mest markerte rynkene ... Ingenting som ikke forbedrer seg med en god hvile (som vil komme, selv om I disse øyeblikkene ser ikke øyeblikket!).
Endringer i strekkmerker
omtrent strekkmerker (de ser vanligvis ut i magen, brystene eller hoftene), etter fødsel vil de gradvis bli tydeligere, selv om det er umulig å forsvinne. Husk uansett at postpartum er et viktig moment for å behandle strekkmerker.
I babyer og mer De 15 beste praktiske tipsene som ingen ga deg om dagene etter fødselenBrystendringer
Selv om kroppen og spesielt brystene har forberedt seg i ni måneder på ankomst av babyen, er det nå du vil legge merke til det de viktigste endringene i brystene, når økningen av melk oppstår og det oppstår noen betennelser og brystene øker i volum ved amming. Du kan også merke endringer i brystvortene og areolasene, ikke bare i størrelse, men også i farger.
Håret mitt faller ut!
Ofte vokser gravide håret raskere takket være rikelig blodstrøm og økt østrogen, men etter fødsel, vekststopp og en reduksjon i hårvolumet med et betydelig fall mellom to og fem måneder etter fødselen ("telogen effluvium"). Senere kommer vi tilbake til vårt forrige volum og vekstrate, omtrent ett år etter fødselen.
Hvor er neglene mine?
Som hår og hud, negler lider overraskende forandringer under fødselen assosiert med hormonell endring. Hvis de under graviditet hadde vokst betydelig og var sterke, vil vi etter fødselen av babyen merke at de brytes lett og svekkes av lag.
Skalaen smiler til oss
Noe som kan overraske (positivt!) Kvinner etter fødsel er hvor raskt vi gikk ned i vekt de første dagene. Om noen timer veier livmoren halvparten, vi fjerner beholdt væske, volumet av blodsirkulasjon synker, morkaken fjernes, fostervannet, babyen er ikke lenger inne ... Alt gjør at vi lett mister seks kilo "på en strekk" (trekningen av fødsel).
En måned senere har livmoren kommet tilbake til normal størrelse og vekt. Men la oss ikke tenke at vi kommer til å være på vår forrige vekt. Normalt etter raskt vekttap de første dagenebegynner skalaen å stoppe, og vi må trene og opprettholde et riktig kosthold for gradvis å miste de ekstra kiloene, sammen med amming som er en flott alliert i denne forbindelse.
Og du Var du overrasket over noen av disse endringene i kroppen etter fødselen? Har du bodd noen av dem på en spesiell måte? Eller gikk de upåaktet hen blant så mange følelser fra de første dagene med babyen?
Bilder | iStock
Hos babyer og mer | Hva skjer med kroppen etter fødselen? Morens fysiske tilstand etter fødsel, hva skjer med sinnet etter fødselen? Morens emosjonelle tilstand etter fødsel
