Med hjemkomsten til skolen ser vi barn bære ryggsekker som veier mer enn dem, noe som kan føre til ryggproblemer i fremtiden. Derfor er det viktig å vite det hvordan skal de bære skolesekken.
Vekt er en viktig sak, men det er også måten å bære den på. En dårlig holdning som tillegges den overdrevne vekten, i det småbarnsstadiet hvor muskulaturen utvikler seg, kan forårsake plager som påvirker voksenlivet.
Slik bruker du ryggsekken riktig
Ifølge spesialister er vekten på ryggsekken må ikke overstige 10 til 15% av barnets vekt.
Du må ta med en oppreist holdning. Forsøk på å motvirke vekten på ryggsekken som fører bagasjerommet fremover kan føre til smerter i midten og korsryggen.
Ryggsekken må plasseres så nær baksiden som mulig av barnet
den ryggsekkens lengde skal være den samme som bagasjerommet av barnet Basen skal være 5 cm under midjen.
Den må alltid plasseres på begge skuldre, aldri over en.
Prøv å ha mange rom, slik at vekten på innholdet blir bedre fordelt.
Ha helst en justerbart midjebelte, jo bredere, jo bedre.
Hvis du må bære mye vekt, vil ryggsekker på hjul. De skal bringes nær kroppen og veksle begge armene.
