 Det kan gjøres nesten hvor som helst, og det er en morsom måte å holde seg i form. Babyene blir født programmert til dansen, og vi kommer ikke til å være de som forhindrer det ... Vi foreslår å flytte skjelettet med barna med åtte grunner som råder det, selv om du helt sikkert har andre av dine egne.
- Dansing er veldig morsomt. Det er den viktigste grunnen, siden favorittmusikken blir hørt og får oss til å føle oss bra, og samhandle på en morsom måte med familien.
- Styrker muskler og bein. Dansing er en styrkeøvelse og gjør det styrker mange muskler i kroppen og beinene. Gjentakelser for å slå på koreografien godt øker muskelinnsatsen.
- Dans gjør oss mer fleksible, siden noen bevegelser eller "piruetter" krever at musklene skal strekke seg.
- Øk motstandskapasiteten. Dansing er en aerob øvelse, ved å bevege seg kontinuerlig styrker hjertet og holder ut lenger uten tretthet.
- Forbedrer holdningen, grovmotorikk og koordinering. Det er viktig å opprettholde en riktig holdning, uten å tvinge, under dansen. Dette vil bli ekstrapolert til dagliglivet, noe som gjør holdningen bedre totalt sett. Dette hjelper til med å frigjøre spenninger og forhindre alvorlige skader.
- Det holder oss i form, siden den fysiske treningen vanligvis hjelper sammen med et sunt kosthold å ha en tilstrekkelig vekt. Og på den morsomste måten!
- Det holder hjernen aktiv, for å lære bevegelsene eller finne opp en koreografi må du få den til å fungere. Hjernen "trener" fordi hukommelsen utvikler, forbedrer evnen til å gjøre flere ting på en gang, synkronisere og lære nye ting. Det stimuleres også musikalsk.
- Dansen er med på å få venner, det er danser som et par, i en gruppe ... og kan fremføres nesten hvor som helst. En god dans hjelper dem til å desinhibere seg selv. Hva med en dansekonkurranse i parken eller på bursdager?
Vi håper at disse motivene oppfordrer deg til å danse litt mer med barna. Eller kanskje ingen grunner trengs? Enhver unnskyldning er god og sikker på at det er nok til å la oss bli ført bort av musikk ... Alle til å danse!
