Som du vet, deler vi hver torsdag med deg noen av oppskriftene som har blitt tilberedt den siste uken av kollegene våre fra Direct to the Palate og Vitónica, eksperter på å lage oss spis sunt på en sunn måte.
I dag bringer vi deg Forslag til hele familien. oppskrifter som du kan sette i verk akkurat nå for å starte året og komme tilbake til rutinen med sunne og smakfulle retter.
Å si farvel til jula
Marsipankake spretter for å si farvel til jula: perfekt å si farvel til jula og dra nytte av mulige rester av mandeldeig. Barn vil elske å forberede dem!
Knasende sjokolade nougat og informasjonskapsler. Oppskrift med Thermomix: Hvis du har hatt lyst på godteri, kan du prøve denne oppskriften med de samme ingrediensene som utgjør den typiske barnesnappen, men i et annet format.
Sunne oppskrifter etter overdreven jul
Etter julemåltidene er det på tide å omorganisere maten og vil tilbake til næringsrike måltider og lette middager. Vi legger igjen noen forslag som du alltid kan tilpasse smaken til de små:
Enkel grønnsakspai med filyldeig: rask oppskrift og veldig enkel å tilberede med det vi har hjemme. Det kan tilberedes timer på forhånd og varmes litt før servering.
Granateple fargerik salat: et veldig fargerikt og sunt forslag fullt av smak og vitaminer.
Kikerter, oliven, tomat og ostesalat: ideell rett som et lett måltid som du kan legge en brødskive til. Med bidrag fra fiber, godt fett, kvalitetsproteiner og verdifulle mineraler og vitaminer.
Oppskrifter for å gå tilbake til rutinen
Sauterte marinert kalvekjøtt: en rask, allsidig og veldig sunn rett. Med en pynt, perfekt for ethvert måltid.
Hvordan lage hjemmelagde nuggets. Oppskrift med Thermomix: kyllingsnacks som barna liker så godt, men laget hjemme. Velsmakende og hjemmelaget.
En frokostoppskrift for hver dag i uken: Frokost er det viktigste måltidet om dagen, spesielt for barn som bruker så mye energi. Syv interessante forslag.
Eplekompott Pynt oppskrift med Thermomix: en deilig siderett som følger svinekjøtt eller kylling. Barn vil elske det og spise frukt i forbifarten.
Nøkler til å lage sunnere matlaging dette nye året: endelig noen sunne tips for å endre vaner og forbedre kostholdet for hele familien. Blir du med?
