For noen uker siden hadde du babyen din. Din forventede baby Du har lest en stund Babyer og mer og du har lest på så mange anledninger at babyer ikke skal få lov til å gråte at de tilbringer dagen i armene eller pappas.
Vel, du har ikke lest den her, eller den kommer bare ut av deg. Behovet for å roe ubehaget, roe tårene og prøve å gjenopprette roen han har mistet, blir født innenfra. Fakta er at du har vært med en smerte i håndleddet stadig sterkere, og når du har fortalt pappa, fortalte han deg "hvor nysgjerrig", fordi han også har noe ubehag. Er en håndleddet senebetennelse og vises for det, for fange eller bære barnet i armene.
Mer vanlig enn det ser ut til
Kanskje du synes det er rart og at du aldri har hørt det, men det er veldig vanlig. I huset mitt ledde vi for eksempel begge (hun mer enn meg, fordi hun har tilbrakt mer tid med dem enn meg), og det skjedde med oss med de tre barna, da de var babyer. For å holde dem, å bære dem i armene og gjøre det ofte med den ene hånden, slik at den andre blir fri, får armen en "skje" -stilling og hånden bøyer seg mer, for å gjøre grepet mer forsikring.
Problemet er at hyperfleksjon av håndleddet ikke er vanlig. Vi er ikke vant til det, og når det skjer mange ganger på en stund ender senen med å klage, hevelse og forårsake smerter. Dette er hvordan håndleddet senebetennelse.
Håndleddene er dårlig beskyttet
Kanskje du tenker "vel, med musklene og leddene som er involvert når du tar en baby og må lide nettopp strukturene i håndleddet", og det er sant. Vi bruker ryggen, skulderen, armene, og det viser seg at den lider minst kraft, som er håndleddet. Dette er fordi håndleddet senene er veldig dårlig beskyttet, det er veldig lite muskler som hjelper støtte.
For å forstå dette vil jeg snakke om kneet, en artikulasjon som mange klager over. Kneet, på grunn av vekten, øvelsen, gjør vondt for mange mennesker. Det er de som, med en vanlig feil, på grunn av smerter som det gir eller irritasjonen, bestemmer seg for å slutte å spille idrett: "Jeg kan ikke, for hvis jeg driver med sport, har vondt i kneet." Det er en feil, nettopp fordi musklene rundt leddet blir stående uten styrke, og hver bevegelse foretatt av personen vil være avhengig av kneet. Når det er vondt, anbefales det gjør styrkeøvelser for å gi styrke og utholdenhet til musklene. På den måten vil hver bevegelse bli utført av musklene, og på den måten vil de beskytte leddet. Spør løperne hva de gjør når kneet gjør vondt når de løper. De vil fortelle deg at de kommer i treningsstudioet for å knuse bena for å få styrke og kraft i dem, og at fra det øyeblikket slutter knærne å skade.
Vel, dukken har knapt noen muskler rundt seg for å beskytte henne, og det er derfor hun er den første til å si "det gjør vondt." Og symptomene er de, en smerte som gir deg en følelse av at den vil forsvinne hvis du gjør noen svinger med håndleddet, som om "knusing det" kommer til å bli satt i riktig posisjon og det vil slutte å skade, men uten at det kommer å skje. Noen ganger er smertene slik at den stiger til albuen og til og med til skulderen, og nettene er vanligvis harde i dette aspektet.
Hvordan behandle en håndleddet senebetennelse
Hvis smertene er sterke, bør du ideelt sett gå til legen for å ta en titt. Anbefaler sannsynligvis ta antiinflammatorier og kanskje litt trening som inkluderer massasje, tøying, ispåføring i området med smerte og hvile. "Ja, jeg hviler, med et barn, hvordan?" Vel, som du kan. Hvis smertene er spesielt når du bærer den i armene, må du finne en måte å laste den på uten å holde den på den måten. Kanskje vil et skjerf eller en bæresel gjøre det bra for å frigjøre håndleddene. Kanskje jeg i noen dager kan hjelpe deg mer pappa, eller en pårørende, til ikke alltid å være med på å fange ham.
Det er en tid, da forsvinner smertene og til slutt er det bare et minne, men det er irriterende fordi behandlingen er komplisert å følge. Hvis det ikke var noen baby, perfekt, i løpet av noen dager løses den, men ettersom årsaken til senebetennelse bare er det faktum å ta vare på barnet ditt, er bedringen mye tregere.
Bilder | Thinkstock
Hos babyer og mer | Hvordan lindre karpaltunnelsyndrom, nummenhet og smerter i hånden i svangerskapet
