Barnet mitt kan ha problemer med å sove, sovne, våkne opp flere ganger i løpet av natten ... Men for alle familier eller barn er visse holdninger under søvn upraktiske det er heller ikke lett å bestemme når det er en sann søvnforstyrrelse hos et barn.
I henhold til retningslinjen for klinisk praksis om søvnproblemer hos barn og ungdom i primæromsorgen, varierer forekomsten av søvnforstyrrelser avhengig av definisjonen som brukes og typen problem som studeres. men definisjonen av søvnforstyrrelser i barndommen er komplisert.
Det er sant at det ofte er søvnproblemer i stedet for ekte søvnforstyrrelser. Søvnproblemer er søvnmønster som er utilfredsstillende for foreldrene, barnet eller barnelegen (fordi det å ha mer informasjon, for eksempel, oppdager noe problematisk som skjer med foreldrene ubemerket).
Disse problemene kan være relatert til barnets eller familiens velferd; men ikke alle søvnproblemer er avvik, og de trenger heller ikke behandling. En "ulempe" kan bare være for foreldrene og ikke for barnet, og den samme ulempen kan være problematisk for noen familier og ikke for andre.
Tvert imot er søvnforstyrrelse definert som en reell endring, ikke en variasjon, av en fysiologisk funksjon som kontrollerer søvn og opererer under den. Men vi må også huske på at forskjellene mellom det "normale" og det "unormale" ofte er definert i henhold til alder og ikke etter søvnmønsteret.
De samme symptomene kan ha veldig forskjellige betydninger i henhold til barnets alder, for eksempel at en baby våkner opp mange ganger om natten er normalt (og sunt), men at det å gjøre dette et barn i skolealderen kan påvirke helsen hans negativt.
Hvis vi fokuserer på barn under fem år, anslås det at cirka 30% har problemer og / eller endringer i forskjellige typer søvn.
En gjennomgang av de forskjellige studiene viser at mellom 13% og 27% av foreldre til barn fra fire til 12 år, viser tilstedeværelsen av søvnvansker som inkluderer fra det vi har definert som "problemer" (noen hvorav personlig synes jeg er den mest normale og mindre bekymringsfulle) for sanne lidelser.
Dette er: motstand mot sengetid, angst ved leggetid, forsinket søvnutbrudd, reaktiv pigtail (når det ikke er foreldrenes beslutning, men de blir "akseptert" fra barnets oppførsel), snorking, sengevæting, nattevåkning , mareritt, søvnforstyrrelser, søvngjengeri, tidlig morgenvåkning og overdreven søvnighet på dagtid.
Det som kan sies er det Hvis et barn har visse problemer med liten søvn, er disse vanligvis stabile gjennom hele barndommen.
I følge forskjellige studier vil et barn med søvnvansker ved åtte måneder sannsynligvis fortsette å vise vanskeligheter ved tre års alder, og de med problemer ved to år vil fortsette ved 12 års alder (selv om vi ikke vet om de er samme problemer eller drømmer relatert til søvn).
I en fersk undersøkelse utført i amerikansk sammenheng ser man at mellom 6% og 11% av foreldre eller omsorgspersoner av barn fra null til ti år tror at barnet har søvnproblemer.
I en annen studie er imidlertid forekomststallene for søvnforstyrrelser redusert: en global prevalens på 3,7% i henhold til den internasjonale klassifiseringen av sykdommer hos barn fra null til 18 år. Det vil si at når vi fokuserer på de "sanne" anerkjente lidelsene, ser vi at veldig få barn lider av dem. Men hva er disse lidelsene?
Anerkjente lidelser
Flere grupper av søvnforstyrrelser er inkludert i International Classification of Sleep Disorders. Husk at dette er lidelser hos barn, ikke babyer, fordi spesielt nyfødte ikke har noe vanlig søvnmønster hos voksne. Har barnet ditt noen av disse lidelsene?
- Søvnløshet, når barnet har vansker med å starte eller opprettholde søvn, og det kan skyldes forskjellige faktorer.
- Bevegelsesforstyrrelser relatert til søvn, inkludert periodiske bevegelser i lemmer og rastløse bensyndrom.
- Døgnrytmeforstyrrelser, når mengden og kvaliteten på søvnen er normal, men forekommer på et feil tidspunkt i henhold til de "vanlige" timeplanene (det er sjelden hos barn og mer hos ungdommer).
- Åndedrettsforstyrrelser relatert til søvn, inkludert vanlig snorking, syndrom med økt motstand i øvre luftvei, obstruktiv hypopnea, obstruktiv søvnapné-hypopnea syndrom, natt involvering av astma og andre kroniske luftveislidelser.
- Parasomnias for barn (søvngang, natteskrekk, mareritt).
- Overdreven søvnighet på dagtid eller hypersomnia
Andre problemer ved leggetid kan være normale for barnets alder, men hvis du er bekymret for hva som skjer (hvis det gjentas i flere netter) eller tror det påvirker barnets helse, bør du ta kontakt med barnelege.
Det er heller ikke bra for familien at vi fortsatt er i tvil om barnet vårt lider av en søvnforstyrrelse eller ikke, og om dette problemet er det mange populære "myter" og råd de gir noen ganger uten å be dem om at de kan føre til forvirring og, enda verre, for at barnet har det dårligere.
Bilder | Thinkstock
Mer informasjon | AEPAP
Hos babyer og mer | Sønnen min snorker vanligvis, har han en luftveislidelse under søvn? Noen tips for å gjøre overgangen fra barneseng til seng enklere, søvnforstyrrelser hos barn, når skal jeg bekymre meg?
